我们中任何一个人能做的最强大、最自由的事情就是选择相信一切都在帮助我们。
如果你想知道为什么你用现在的方式感知你的生活，问问自己你认为它的意义是什么。这不是一个崇高的、哲学的问题，如果你有兴趣的话，你可以考虑这个问题。这是你思考和行为的底线。
你要么将自己视为发生在你身上的事情的受害者，要么将自己视为有机会改变、成长，以不同的方式看待和扩展的人。要么将不舒服的感觉视为你必须面对的痛苦，要么将信号视为你必须从中学习。要么将世界视为让你感觉到的东西，要么将你对世界的解读视为你感觉的投射。
当我们认为我们的痛苦是有意义的，它的不适消失了。它从恼怒转变成一个机会。我们的痛苦停止了。
在心态（内部的）和相反心态（外部的）之间的区别是，我们是否相信我们创造自己的经验，或者我们的经验是由外部力量为我们创造的（并强加给我们）。我们花费大部分人生被教会后者是真的——这是有原因的。
社会（喜欢相信）当我们受到外在激励时就会繁荣。至少，这是资本主义如何运行的，这是人们如何继续掌权，这是我们如何保持小规模。当人们相信他们是受害者，他们丧失了权力。
他们将精力集中在他人的想法、梦想和产品上。
我们是否确切地知道有更高的计划，我们面对阻碍是为了成长？不。但我们永远不会。我们确实知道在此时此刻能够为自己创造开心的生活的人正是这样想的人。
无法忍受的痛苦等待着我们所有人。历史上的一瞥可以证实：我们中没有人能保证过上幸福的生活。如果我想要意义我就必须创造它。如果我想寻找平静，我需要知道痛苦的目的。
你要么在不适中度过余生，要么在最困难的事情上成长并变得更好。很清楚谁做了什么。
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