苏霞：担心。

3月20日

前天，出行前，老妈望着我和孩子出门，嘱咐这嘱咐那。从家里出来送，出了楼栋单元门，又送到小区门口，一直看着我们上了出租车。

我和孩子朝着她的方向摆手。老妈在门口摆手。

其实，我们只是离开两天。算是短暂的分离。老妈眼中，除了不舍，还有担心。担心我，担心孩子，担心一切她认为值得担心的事。

理解了老妈的担心。到了目的地，我给她发语音，告诉她一切顺利，孩子们也乖，让她早点休息，不要担心。我当然知道，这只能缓解她一时的担心，或者只是几分钟。

我开始思考，什么是担心？担心不是关心，老妈传达给我的，大部分的是关心，少部分的是担心。担心，是否是单方面的焦虑？担心是否有用？是否有益？

我常常笑话自己，笑话自己是个没心没肺的人。若是我一个人到了哪里，我几乎只顾着当下自己的事情，顾着当下的生活体验。很少陷入担心的领地，我甚者都不去担心最最亲近的人，包括父母，孩子。

我崇尚一种状态，活在当下。不断修行。我不想让自己活在这里，却担心那里。

吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，走路时走路，当然，思考时思考。唯独，不想担心。

假如，有用，我也会选择担心。关键是，担心，没有用。只是把宝贵的生命时间，用来焦虑已经发生或者根本没有发生的事情。担心，实在是浪费生命。

另外，担心的背后，更深一层的意思是，不信任。由于不信任，所以才担心。但是，到底要别人做到哪种程度，你才不会继续担心呢？根本没底线。一旦担心起来，没完没了。

重大创伤事件，我也会担心。前些天，有件事情让我无法接受，陷入担心焦虑，无法自拨。几天后，我发现事情并不会因我的担心而改变。我更应该做我应该做的事。况且，我想通了一点，我应该信任，信任担心的那个人，在任何情况下，都能够处理好各种关系，都能活好每一天。

于是，我释怀了。我解放了自己揪着的心。

不在身边的亲人，再如何担心，都是徒劳了。说到底，担心，只是自己的心理问题。只是把宝贵的生命时间，用来焦虑已经发生或者根本没有发生的事情。担心实在是浪费生命。

同一件事情发生了，有人担心焦虑，有人坦然接受，全凭个人对这件事的态度。人，活得是否开心，是否幸福，真得只是一种选择。一念之间。

伤害你的，不是这件事，不是那件事，是你自己。

爱自己，才是爱家人爱生命爱世界。

致我爱着的人们。共勉。

苏霞：担心。