在写周复盘时，习惯性的会看一下上一周的计划，梳理本周的总结时对标一下计划的完成偏差，当发现目标计划达成时，会有很多的欣喜：）当然也会遇到偏差，当有偏差时，做复盘反思是最好的解决方式啦；
1、人
与自己的相处越来越和谐，能够及时的觉察反思，就算做得不足，做错，也不会太过的苛责和质疑自己，少了很多对自己的评判；当内心允许接纳一切发生时，不怕丧失时，外在也多了力量，有了更多勇气；内心悄然换挡，外在才会不期而遇之美好；
2、事
工作上：
1）这周的重点工作是完成了团队工作总结和团队内的复盘回顾，并在部门内部完成了汇报，在汇报策略上选择了重点工作的开展思路，遇到问题时的解决方案，以及做对这些事情后的积累总结，以这样的汇报思路展开，反而收获了表扬和肯定，对于这些外部的反馈来说是一种鼓励，自己做的每项事情能够给他人带来启发，带来共鸣，本身就是意义所在，看住自己的内心，自我的评价重过于他人的评价；
2）参与了部门计划开展的一项新任务，这项任务方向并不明确，解决方案未知，当面对未知时，自己的内心是焦虑的，为什么会有这种感觉？有不想让自己失望感，想再上一层看看更好的风景，但怕达不成而带来的失落感，内心应该是不接纳这种失落；所以会有那样的心绪；面对这样的心念，能做些什么？摆正心态，当作是一次体验，尽力而为，专注当下；
3）进行了分中心自己所负责领域的成熟度评估，有策划的进行了评估工作的安排，评估思路的整理输出，并同步给相关接口人，让事情顺利启动，有序进行，下周做好这项工作的有效收尾；
个人上：
1）这周在健康管理运动上，完成了3次跑步，总跑量30公里，较之前有变化的地方是晨跑增加了跑量，之前在工作时间的跑量每次5公里，这周调整了晨跑时间，提前了半小时起床，在身体能量允许的情况下尝试了调整改变，带来的跑量的变化，自己很满意（感受体验），每次长距离也没想象中那么大的难度（感受体验），对自己在跑步方面越来越有信心；凡是试一试，变一变，带来的感受和体验，增强的能力，提升了自信；
2）在跑步的同时，也结合了瑜伽的拉伸，普拉提力量的练习，身体上来说并没有过多的劳累，分析原因主要还是尊重自己身体的感受，当觉得累时，暂停和调整运动计划；合理有效规划，尊重自己身体、内心感受，劳逸结合，走得长走得远是根本，人生是场马拉松；
3、物
阅读《自我关怀的力量》，从读这本书的感受来看，少了些许茅塞顿开感，也许是自己自我关怀方面做得不多，实践较少，所以在阅读理论时感触平平；
4、理
凡是从自己找原因，做真实的自己，是勇敢者的游戏；
下周计划：
1、进行新任务的需求分析，解决方案梳理呈现，争取获得反馈；
2、完成院里公众号文章的稿件修订
3、评估结果、分析报告输出；
4、一项改进规范的整理输出；
5、团队年度回顾会召开，明年改进计划细化梳理
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