这几天看书有些沉不下来，感觉有些知识需要再沉淀下回味下，可能体会就多了。
探索感受最简单的方式之一
就是雕塑出来访者心中的画面、关系和姿态。然后让我们的身体智慧帮助我们进行加工。
这个容易理解，感觉应该和老师之前带着我们做系统排列的场景差不多，印象特别深的一次，就是看到了被探索出来的娜娜女儿的愤怒，一个文文静静的女孩子，却表现出那么汹涌强烈的愤怒，积攒了那么久那么深，是愤怒也是伤害，源于很久之前被老师撕了书。
从萨提亚身上我们学到了：
感受是属于我们自己的，我们要么选择让自己的感觉管理我们、控制我们，要么我们利用它们来维护整个体系，面对生活的起伏。并增强我们的快乐、兴奋感和积极性。
我们生活在现实社会中，每天都会遇到很多人各种事，尤其碰到生气的事，身体基本都是自动化应对，说白了就是被感觉控制着，特别希望通过这次的学习，能有意识的觉察，并拓宽感觉，主动增加应对方式的选择，真正的认识和改变自己。
一种简单的转化干预技术就是：
为原本存在的事物添加一些新的东西。比方说，与其与黑暗斗争，倒不如为它增加一些光明。在增加光明的过程当中，黑暗也就消退了。
好巧，今天学习黄帝内针，也学习到一段类似的话，刘力红博士在讲黄帝内针和传统针灸的不同时，传统针灸是在病灶处下针，黄帝内针是在同气的对应位置下针，以阴调阳以阳调阴，说病灶处就是黑暗的地方，是没有能力自己改变的，所以要从别处入手，把光明引过去，自然针到病褪。
这个思路太有哲理了，碰到问题碰到阴暗，有时候没必要在事上较真，较真也不容易走出去，多增加光明增加新的点，可能问题就自然消退，从根源拓宽改变自己解决问题的思路，一切都变得简单至极。
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