拜年时,人们爱说“万事如意”,可事实却是谁也做不到。
王阳明35岁时被贬贵州龙场;史玉柱30岁时欠债2.5亿;褚时健74岁二次创业……
人生不如意之事,十之八九,牛人、普通人都一样。
不同的是,牛人们能在逆境中东山再起,普通人则只能硬抗。
是牛人更优秀,更聪明吗?其实并没有。
真正的原因,在于他们懂得智慧地应对逆境,也就是有所谓的逆商。
在《逆商》这本书中,心眼儿终于发现了这套高手都在用的「逆袭心法」,今天就分享给你。
一个人的成就,不取决于他做了多少事,而取决于他「做对」了多少事。有了这套心法,即使你现在困难重重,相信也会找到一条破局之路,绝地重生,拥有更大的成就!
01
痛苦是进化的良机
尼采曾说:凡是打不倒我的,必使我强大。
很多人一遇到困难就灰心了,这无异于直接放弃了“让自己变强”的机会。
所以,要迈过逆境这一关,你首先得学会倾听自己对困难的反应。
“我怎么这么倒霉?”
“这都是命,人家就是运气好!”
“他有这,有那,我有什么?活该受穷。”
……
别急着抱怨命运的不公,先问问你付出了什么。
毕竟,日子是自己的,努力奋斗也不是为了别人。
光强调那些“不能控制”的因素,只会让你心里越来越不平衡,最终吃亏的还是你自己!
那该怎么办呢?
《逆商》的作者给我们支了一招:和自己做游戏。
也就是说,当你遇到困难了,首先要敲响大脑中的警铃。
注意啊,不是那种“警报!警报!大事不妙”的声音,而是一些轻松有趣的铃声。
比如说,代表“胜利”的“bingo”。
这样一来,既能让你放松心态,能以更积极的态度来应对逆境。
另外,大声喊出“bingo”,还能打断你大脑里自动产生的潜意识反应。从而让你的大脑从自动驾驶,变成主动干预,才有可能在后续的环节,做出最有效的应对行为,顺利脱离困境。
02
“剩半条命”和“捡半条命”
要解决难题,必然会有所损失。
比如去年突遇疫情,很多朋友都遇到了降薪甚至裁员的问题。大家不得不动用各种资源,想新的赚钱门路——
原来不爱说话的,开始直播带货了;
为了保住工作,和公司签了延期领工资的合同;
为了节省开支,从市中心搬到了郊区……
虽然回不到过去的收入水平,但蚊子腿也是肉,总比没有强。
当各种收入和开销再次达到平衡后,那感觉,就像生了一场大病,只剩下半条命了。
其实,这事,还有另外一种解法。
你可以先列出所有的潜在方法,预估出每项的损失,再逐一判断“自己能否承担”。最后再挑出“你能承担”的那些。
这时,你的感觉就是:还好,损失不大,算是捡回了半条命。
二者之间的差别,就在于你对结果的掌控与担当。
所以,下次在处理问题时,千万别拍脑袋想到一个办法,就用一个办法。这个不灵了,再想其他……
请记住,难题没有我们想象得那么恐怖,你完全可以把损失控制在自己手里!
我们不要失去,而是得到。
不要绝望,而是希望。
不是悲观,而是乐观!
03
是真的吗?那就干吧!
当你决定对结果负责的那一刻,很可能会掌控感爆棚。
马上动手解决吗?
且慢!
虽然现在的结果已经是你可以控制的、能够承担的,但是,一定要付出吗?
书中作者给了3个问题,帮助你来验证自己的判断。
有什么证据表明,当下的情况是我无法掌控的?
有什么证据表明,逆境一定会影响到我生活的其他方面?
有什么证据表明,逆境必然会持续很长的时间?
当判断依据从感性直觉上升到客观证据,你会发现事态真没有想象得那么糟糕。
天,并没有塌下来。
这时再调整一下你方案,就可以放手一搏了!
怎么搏?
你刚要找房搬家,反对声音就来了:“那怎么能行?在市中心多方便,你还总加班,离公司这么远,你怎么能吃得消?”
你刚决定跟公司共渡难关,暂时不领奖金了:“你疯啦?公司赚钱时多发你一分钱了吗?”
……就问你还怎么往下推进?
所以,在处理难题时,一定要:缩小关注圈,扩大影响圈。
始终将目光锁定在“你能改变”的事情上,关闭所有“你无法控制”的声音,同时,用你的行动与结果,来影响别人,让他们加入你的阵营。
人只会对尚未发生的事心生畏惧,焦虑不安。一旦行动起来,你心中的焦虑,必定会越来越少。
想,全是问题;做,就是答案。
04
逆袭≠蛮干
人的一生,逆境是不可避免的,而且出现的频次,永远比你想象得多。
但就有一些人,能在挫折之后,变得更加强大,从而越挫越勇,顺利逆袭。
其秘诀无非是在困难面前,他们做出了有效的反应与抉择,而不是咬碎钢牙地闷头坚持。
如果你也能像他们一样,适时地调整自己的心理反应,在逆境中做得足够好,便也能在困境中浴火重生,过上期待中的好日子。
所以,你都遇到过哪些逆境呢?
又是怎么走过来的呢?
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