晨跑第八天·身体皮实了

从4月13日起，每日晨边走边跑，到今日己8天了，感觉自己身体变皮实了。

晨起穿起运动装，喝杯凉白开，出门先解手，沿河开跑。

桃花岛、马兰岛上练练内劲热身功，沿途拍拍晨光曲，一日之计在于晨。

女儿开玩笑说几句，心里也不恼了，变为老顽童了，成为不倒翁了。

这一周生活是个心理极限，静极而躁，又化躁为静，稳下心神，安之若素。