亲爱的，别再把所有的事都憋在心里了

亲爱的，别再把所有的事都憋在心里了

有没有那么一瞬间，你觉得你好累，心里有很多委屈想要找人倾诉，可是你不知道要找谁。

害怕亲人会担心，害怕打扰了老朋友，害怕新朋友听不懂……

所以就这样含着泪找了一圈以后，选择了自己默默承受，自己慢慢消化然后再抬起头微笑地面对每一个人。

慢慢的，也就习惯了不再逢人就讲自己的伤疤，而是把所有的心事藏在心底。

01

其实，我一直是一个不怎么会表达自己情绪的人。

很多朋友都和我说，不要所有的事情都自己憋着，可以和他们倾诉。我都点头答应，可是每次心情不好的时候，我还是选择了避开人群，自己一个人默默经历。

我保持沉默，断绝和外界的一切交流，知道自己疗伤结束。

“我没事！”是我唯一会对他们说的一句话。

前天晚上，我正在上课，然后手机铃声一阵接着一阵地响起。

家里发生了一些事儿，各种人给我打电话诉苦，我一边听着一边觉得挺无能为力的。我就那样听着电话那头的抱怨，不知不觉，眼泪就流了下来，等我反应过来就马上擦干眼泪，调整一下声音假装轻松地安慰电话那头的人。

上课的时候，我的脑子里全都是电话那头的声音，让我无法静下心来。有时候，悲伤的情绪是有连带反应的，本来心情还可以，可是在那一刻，最近遇到的所有烦心事像海浪一般，一个接着一个涌现，拍打着我的心。

我看着黑板，泪水涌入眼眶，老师和同学的声音慢慢变大变模糊，眼前也看不清任何东西……就这样熬到了结束。

我向同学借了笔记，一个人走在回去的路上。

看着路边飞驰而过的汽车，色彩斑斓的霓虹灯，我觉得自己像是被整个世界抛弃了。

那些积压在心底的情绪在平日里会乖乖的待着，不吵不闹，可是一旦被什么触动，就会一发不可收拾。

我坐在路边，埋头哭了起来。直到风吹干了泪水，我已经哭不出来的时候，我抬起头，才发现一个同学一直坐在我旁边。

他什么也没有说，就是陪我坐着。

后来，我絮絮叨叨地给他讲了好多，这些天遇到的事，心里的感受。他没能给我解决的办法，甚至多余的话都没有，更多时候只是听我讲。可是讲完以后，我莫名地就轻松了好多，刚刚那种压抑的感觉没有了。

我都被自己吓到了，我从来没有那么能说过，我把所有的话都吐露出来，像把那些烦恼一次性全部打包丢掉一样。

不知道你是不是和我一样，已经记不清有多久没像现在这样好好地讲讲自己的心里话了。

这个世界的一切都是遵循守恒定律的。如果只是憋着，那么这些情绪就会一直存在在你身体里，总有一天会爆发；学会吐露心事，这些烦恼就会随着你的声音，消失在风中……

亲爱的，别再把所有的事都憋在心里了

02

《解忧杂货店》里有一句话“其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到心里内心所倾向的选择，最终的所谓命运 还是自己一步步走出来的。”

其实，自己的人生该怎么过，每个人心里早就有了答案，但就是有些小情绪堆积在心里，它就像一道门槛，堵住了我们前进的步伐。

那些来信着并不是想要找到一个解决办法，他们只是想倾诉一下自己内心的真实想法。

特别是在现在这样快节奏的生活里，我们常常忘记了该如何向别人倾诉自己的感情。

通常时候，我们除了一些必要的交际，一句多余的话也懒得说，说了也不一定有人听。

我记得小时候，经常会看见一群人坐在一起，唠唠嗑，说说笑笑的。

这种场面，现在怕是很难看到了吧！

每个人都在忙着生活，忙着生存。世界没空理会你的小情绪，你把它们小心翼翼得藏在心里。

03

那些越积越多的小情绪就像一个定时炸弹，你不知道它会在什么时候突然爆炸，伤害了自己，也会连及身边的人。

一直以为能把自己情绪藏的很好的人很酷，什么是都不动声色。后来才知道，正在酷的人，不是把它藏起来自己默默难受，而是能够自如地排解这些情绪。

如果你有朋友在身边，请你坐下来和他们讲讲你的苦恼，就算不一定能帮你的忙，却能让你心情苏畅。

如果没有，那也没关系，你可以出去走走看看，视野大了，烦恼就小了；或者大汗淋漓地奔跑一次，汗水流过，留下的是一个崭新的世界；或者静静地读一本书，与书里的人物对话……

总有一些办法能排遣你心底的忧伤，所以你不必一直背负着那些苦难，学会放下，你会轻松得多。

亲爱的，不要再把所有的事都憋在心里了！我一直在这儿，你想说，我就听着……

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我是三川呐！一个喜欢追逐远方，想要去很多的地方！，遇见很多的人，喜欢不断折腾的小姑娘！

希望下一次可以去到你的城市，遇见你！