美文网首页想法
及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现

及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现

作者: 前进的暖爱香缕 | 来源:发表于2019-05-11 15:40 被阅读0次

    其实,担忧,焦虑,压力是危害人的健康情绪和健康心态的第一杀手,凡事凡人都要以平常心态面对,不紧张,放松。不强迫劳累不堪的自己还去做让自己心烦不安的事,那样对自己是一种残忍,父母赐予了我们生命,我们人类中的任何一员自然成为天地之精灵,天地亦是我们的父母,爱自己,爱父母,爱天地。

    不辜负我们的一呼一吸,科学的吃喝,勤俭持家,表里如一,踏实做人,量力做事。

及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现一定要及时调节。 及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现一定要及时调节。

相关文章

  • 及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现

    其实,担忧,焦虑,压力是危害人的健康情绪和健康心态的第一杀手,凡事凡人都要以平常心态面对,不紧张,放松。不强...

  • 心理顾问基本功技术—觉察力

    直白的说心理咨询的觉察力,就是要学会自我反省。那觉察力的作用有哪些呢:及时发现自身的问题,及时调整自身的问题,及时...

  • 及时发现自己的情绪

    今天是昏昏欲睡的第二天,感冒了,发现自己的脾气是见长了,失去了耐心,孩子吵闹也烦,声音大了也烦,总之就是看什...

  • 2022年1月3日

    觉察情绪,烦躁。 身体不舒服,导致情绪不稳。很难耐心变少。 身体的能量恢复,能量才能回升。 觉察自己的状态,及时调...

  • 【读书清单】全神贯注的方法

    001 自我觉察 和内心保持沟通,倾听内心的声音,及时发现各种情绪的变化,不让它们控制我们的行为。 002 活在当...

  • 〈Page A Day〉1/100范博《少有人走的路》

    阅读心得 人们的一切情绪的根源都是有理可循,及时的对自己进行心理疏导,受益的不仅仅是自己,还有你的孩子。

  • 如何控制负面情绪

    1.觉察情绪 控制坏情绪首先要觉察到他的存在,学会觉察自己的情绪变化。 2.及时喊停 当觉察到负面情绪时候,及时喊...

  • 【读书清单】全神贯注的方法

    全神贯注的方法 001意识觉察好处 意识觉察练习的好处,精神上内心平静,情绪上心态良好,身体上降低你的心率,放慢你...

  • 2021-03-02 三阶 第十三课

    嘉许自己: 1、早起,冥想,学习,我是勤劳的人。 2、及时觉察自己的状态,调整心态,我是有觉知的人 3、身体不舒服...

  • 2019-01-29

    自我肯定:1.今天中午和儿子沟通时想发火,及时停止,觉察到自己的情绪身体感觉和信念,及时记录,发现自己有控制的想法...

网友评论

    本文标题:及时觉察不仅仅是自己身体,还有心理,情绪,心态上的异常,及时发现

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/idixaqtx.html