昨天写的是执行的要诀“稳快准狠”，今天写“如何做到稳、快、准、狠”，我一直强调分享是悟性的通道，学了东西一定要分享，分享就是照耀的过程，照耀别人的同时也温暖了自己，这些内容都是我和校正文章的朋友一起交流碰撞出来的。
他：“都想做到稳快准狠，那如何才能做到稳快准狠？”
我：“你知道什么叫能力吗？”
他:“完成一项目标或任务所体现出来的素质。”
我：“这是百度的解释，能力指的是一个人行为、动作的准确度和强度，高效执行就是一种能力，几乎所有能力都是练出来的。”
他:“这个‘稳、快、准、狠’可以练出来吗？”
我：“当然，难道有人从娘胎出来做事就稳快准狠？”
他：“当然不可能。”
我：“这都是简单的常识，无论想要什么能力，都需要经过专业训练，无论什么训练，都有三个必不可少的基本步骤，否则很难练成高手。”他：“哪三个步骤？”
我：“第一步、确定标准动作；第二步、在教练的指导下持续不断的练习；第三、在实践中日臻完善。”
他：“什么是‘确定标准动作’？”
我：“看过电视剧中神枪手如何训练没？受训的人就一个握枪的姿势都需要练好多天，直接让这个动作形成肌肉记忆，握枪这个标准姿势就是标准动作。
比如学练投篮，我找的是一些NBA的教学视频，每次我都会按上面的动作练习，练习过程中会经常复原标准动作，没练多久，我投篮命中率大大提高。
有人说我手感好，那都是鬼话，完全不是那么回事，根本原因在于我练习的是标准动作，得到的只会是标准结果。
再比如练打字，现在我打字比很多人都快，有人说我写文章打的多，这样说也是事实，但核心不在此。
开始写文章时，为了提高打字速度，我就是按标准的打字动作来练习，刚开始会慢点，现在是越来越快。
我跟一般没练习过的人聊天，我打五句对方最多打两句，只是举例，我很少用打字交流，都是用电话的多，这样效率更快高。”
他：“什么是‘在教练指导下持续不断的训练’？”
我：“有个教练叫穆尼尼奥，在足球教练领域绝对是标杆，同样的球员组成的球队，在别的俱乐部只能拿个二三流成绩，经过他的训练后，那个球队居然能拿到联赛冠军。
这样的事不止发生过一次，他在那个领域就是一个神话，这就是教练的作用。训练时如果有高水平的教练从旁指导，那绝对是事半功倍，仅有指点还不行，还需要持续不断的练习，所有本事都是靠自己的天赋、努力和汗水换来的。
我的口才并不逊色我的写作。
他：“这一点我感触很深，写出来缺乏现场感和冲击力，说的时候很轻松就能体会到那种感觉和气场。”
我：“行动胜于言辞，声音、语调和外表占全部印象的90%以上，语言只占7%，语言背后就是文字，这样就知道文字的震撼力和一对一交流差距有多大了。”
他：“什么是‘在实践中日臻完善’？”
我：“练习后一定要实践，看过《神雕侠侣》的就懂，该剧就是描述杨过修炼武功成为一代大侠的过程，杨过学一门武功必定会找人打一回，金轮法王就是他的教练，每次打完发现问题总结后回去再练。
后因小龙女跳崖直接在江湖沉寂16年，很多人没看懂这个，杨过为什么能成为一代大侠？就是因为他16年如一日的练习。
在那16年，杨过排除屏蔽了周围一切干扰，除了一只大雕陪伴别无其他，因为他时刻想着小龙女，连女色都避开了，这样的人不取得成就天理都不容。《神雕》里的绝顶高手，他们都有一个共同的特征，你知道是什么吗？”
他：“都有一门独门绝技。”
我：“这个也对，还有就是他们都没老婆，有的是老婆去世了，有的是自己出家了，他们能成为绝顶高手，都是因为痴迷武功，达到了废寝忘食的忘我境界，几乎把一个人的性能量，全部转化为成功的动力，这样的人想不成功都难。”
他：“什么是性能量？”
我：“这个我以后会专题分享，古往今来能成为一流高手的，都是能自如转化性能量的，做不到这一点，只能是小成，没机会大成。”
他：“学了之后一定要练习、练习、再练习。”
我：“李小龙刚学功夫就懂这个常识，李小龙学完几招后最喜欢干什么？”
他：“找人切磋比武。”
我：“有人认为他喜欢好斗，刚开始可能的确如此，后面绝对不是，李小龙不仅是武术家，还是哲学家，他太清楚这个常识了，光学不练假把式，唯有不断找高手切磋才能提高实战技能。
他说的很明白，他不是去打架，而是去学习，去切磋，甚至去找打，别人误认为是挑战，他的目的很明确，他就是去实战切磋，在实践中日臻完善，他的功夫因此也是一日千里的精进。
无数人看不懂，还觉得他挺有个性，挺好斗，挺能打，根本不是那么回事，等他成名于江湖的时候，曾经和他切磋的人还在闭门造车，所以李小龙能成为一代宗师，其他人只能作为他在那个时代的陪衬。”
他：“这样啊，你看过几遍《李小龙传奇》？”
我：“他每部电影我至少看过三遍，看过他的传记，看过央视拍的《李小龙传奇》至少5遍，都是十多年前看的，不过很多情节都还能回忆起来。”
他：“以后我也要多看。”
我：“不仅要过看，还得多琢磨，更重要的是多练，这个世界没有天才，天才都是练出来的，练到出神入化就会超越对手。还有一个简单的办法，最有效，执行起来也最难。”
他：“什么办法？”
我：“每天早中晚看一遍‘稳快准狠’，写10遍‘稳快准狠’，读10遍‘稳快准狠’，连续执行半年，无论做什么，出手绝对是稳快准狠’，这四个字已经彻底刻进你的潜意识里了。”
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