17轮主题是面对。当遇到让自己难堪、难受等各种尴尬的时候,不是去责怪自己,而是正视面对,了解当下自己的情绪感受,这件事情发生的可能的原因,他对自己的影响,了解自己本能的想要采取的应对措施。
刚好,最近一段时间也学到了武志红有关于面对真我的一些话题,突破表面的痛苦、保护层,才能够接触内在的真我,能够真实的面对、放松,才能够了解潜意识里真正的动力,把它释放出来。
自我观察的过程中,发现有不少面对困难的时候,自我能力不足、行动后劲不够导致的拖延。
今天看到一句话叫,妓女不能等到有性欲才接客,作家不能等到有感觉才写文字。行动的恒常性意味着每天都要进行,变成一种自动自发的、到点就要执行、不执行就难受的规律,而不是要等到有感觉才去做。
所以当下有两大任务,第一,有目标的通过学习和锻炼提升自我的能力,第二,把某些行动的输出,变成一种日常的标准化恒常动作,而不是凭着感觉走,有感觉才做。
网友评论