晨起跑步第八天～20190530
一切无心插柳，其实都是水到渠成。你努力跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。
今天已经是跑步的第八天，今天的状态比昨天好一些，可能是昨天休息的比较好。
今天身体的感觉是第一公里信心满满，跑的时候也比较放松，但是到第二公里的时候腿已经迈不起来了，分析一下原因，大致是节奏没有把握好，另外跑步的姿势可能还是存在很大的问题，因为我习惯性的耸肩动作，一直在跑步中也没有办法避免，最近没有练瑜伽，我觉得瑜伽还是很大程度上能够帮我矫正这个习惯。
晨起跑步第八天～20190530
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闹钟响:5:00 躺在床上思索要不要起床。把手机app打开，听一段音乐冥想中昏昏欲睡。 提醒闹钟5:35再次响起，...
一直以来，我希望每天都能够早起，也希望每天都有一个小时的时间去跑步。 在前几年，在农村上课时这样做过。 那些年在农...
「瑞宏晨笔」20190530 早上好[太阳] ——关于读书之一 [咖啡]今天开始，用三天的晨笔说说读书这件事，希望...
附小一三班故事爸妈进课堂 第20期 20190530 今日故事爸爸：刘慕晨爸爸 绘本《火烧赤壁》 慕晨爸爸是咱们班...
20190530傍晚
晨起练跑步 迎面起大雾 看不清道路 心里直发怵
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