晨起跑步第八天～20190530
一切无心插柳，其实都是水到渠成。你努力跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。
今天已经是跑步的第八天，今天的状态比昨天好一些，可能是昨天休息的比较好。
今天身体的感觉是第一公里信心满满，跑的时候也比较放松，但是到第二公里的时候腿已经迈不起来了，分析一下原因，大致是节奏没有把握好，另外跑步的姿势可能还是存在很大的问题，因为我习惯性的耸肩动作，一直在跑步中也没有办法避免，最近没有练瑜伽，我觉得瑜伽还是很大程度上能够帮我矫正这个习惯。
晨起跑步第八天～20190530
网友评论