过长的久坐时间和视屏时间都可能对儿童的身体健康产生不利影响。
建议学龄前儿童每天尽量减少久坐行为,每次久坐持续时间不超过1小时,每天累计视屏时间最好不超过1小时,且越少越好。
过长时间的久坐可能导致儿童的身体素质下降、肥胖、心血管疾病等健康问题。
视屏时间是使用电子媒体设备的时间,包括电视、电脑、手机等。过长的视屏时间可能导致儿童的眼睛疲劳、近视、睡眠质量下降等问题。

#适用于2~5岁学龄前儿童
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