* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5：30
就寝：22：50
天气：雨
心情：很好
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来
[]任务清单2：每周一期小班课
[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4：本月听书3本
[]任务清单5：
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、多巴胺运动
2、备课
3教课
蝌蚪
1、让妈妈把毛巾整理
2、
3、有馆主约我谈合作
C、
D，复盘：对于真正有目标的人来说，就两个字，干就完了。把最简单的事情做到最极致，你就是大师。
自律给我自由！
E、人脉|社群|家庭：萱萱
F、工作|学习|创意
G、健康与饮食：
早餐：紫薯＋燕麦八煲粥＋鸡蛋＋蔬菜水果
中餐：西红柿炒鸡蛋＋杂粮米饭
晚餐：4个蛋白＋蔬菜
H、坚持比天赋更重要
听书 ✅
锻炼✅
冥想✅
泡脚❌
工作＋学习＋生活❤高度平衡晨间日记day121
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