每个人的个性不同，会在非工作时间选择不同的方式来让自己放松休闲。有人喜欢与友畅聊，欢闹着休闲；有人喜欢与己共处，享受静谧。而我，属于后者，一个偏向于文静的人。
不熟悉我的人，看到如此文静的我，也许觉得这个人应该不太会运动，也不喜欢运动吧。
然而相反，虽偏向文静，但是如果说起运动，从上学开始，我还真的每样都会去尝试玩玩，不过也只是会玩玩，不精通罢了。
高中期间，也许上课耗脑力过多，每当放学，有相当一部分同学总会不急着回家，而是留在校园里组队打打篮球，拍拍排球。那时就是被同学拉进队伍里，一起玩耍娱乐，称之为课后的体力活动。
大学期间玩得最多的运动就是羽毛球。跟着同学练习基本功，从刚开始的简单对打，到熟悉比赛规则，然后进行四人对赛。虽然技术不高，但很喜欢全身心投入比赛中的感觉，有时激烈，有时欢笑，一场下来，大汗淋漓了，甚是畅快！
工作后，适逢单位组队学习网球。于是一时兴起，也报名学习之。从基础步伐、挥拍动作，转身移位，每一个动作重复练习。最初以为练熟动作，上场就可以轻而易举地潇洒一回，其实不然。练习基础动作是一回事，上场挥拍又是另一方技巧，对打半天，也好不容易才顺利接打到几个球，而且这项运动比起羽毛球，更是一项耗体能的运动。仅上场十几分钟，背部都湿透了。后来只练了些许皮毛，就放弃了。
目前做得最多的运动应该是跳健美操、练瑜伽和跑步了。办了一张健身卡，每周都会去跳跳健美操或者练习瑜伽。跳健美操或练习瑜伽的时候，感受与身体和内心的连接，感受到那一股身体的能量的释放，所有的开心、不开心的情绪都融入在那一瞬间。那一刻的我是放松的、专注的、喜悦的、完全沉浸和享受在这样曼妙的氛围里。
跑步，是自我的一个挑战。从小因为肺活量低，体能不太好，每次长跑总会喘息厉害，800米长跑也仅是勉强及格吧。近期，为了减肥，为了提高体能，听从私教安排，从最初的先跑步3分钟然后快走1分钟，如此循环，到跑步5分钟，然后快走2分钟的循环，到15分钟的循环，直至连续跑步30分钟。我从最初的不适应地喘气，脸色苍白，一直坚持训练跑步。居然，某天，在音乐的陪伴下，可以持续跑了30分钟。那一刻，运动的能量充盈着全身每一块肌肉，每一个细胞，连汗水都是闪闪发亮的。
我喜爱的运动很多很多，也并没有固定的哪一个项目。
但当我是全身心地去投入，去享受运动的时候，这项运动就是我喜爱的运动。
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