齐帆齐微课

年度进阶营第155篇，1482字数，共累积207941字数。

我是一个小城市的老师,我的周围,人们都有个工资不高但是稳定的工作,结婚、生孩子,然后守着微薄的工资到退休。

我的路子不应该是这样的,我害怕我会和他们一样。

我想过去大城市里面工作,但是我又害怕在大城市里面找不到好工作。

我曾经想过通过考研来摆脱我现在的状况,但是我又担心如果复习一年又考不上怎么办?

我还想过,实在不行,我谈一段恋爱结婚算了,但是我又害怕他成为我未来发展的阻碍,我该怎么办?

这是古典老师在《拆掉思维里的墙》这本书上讲的一个故事。

当看到这个故事的时候，有没有觉得跟自己很像，总之我从这个故事中看到 了自己的影子。

我现在有着一份工资一般，每天7小时，周末双休的工作，随着结婚、生孩子，似乎习惯了这样平淡，一眼望到头的生活。

对于自己的工资，我不是很满意，很想离职换一份高薪的工作，可又很害怕改变，甚至怀疑自己的能力，毕竟像我这样有缺陷，要找份好工作也不是那么容易，所以经常会处在这种想离职又不敢离职的状态。

古典老师在书中说：“如果我们自己没有内在的安全感，但是内心又迫切被需要，我们只好慢慢地转向外界，寻求外部的寄托。

这让我们的自信完全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们的内心的潜意识深深知道：外物是无法掌控的，而我们又无比依赖这些东西。

这种想法让我们活在双重的煎熬当中：既不相信自己，又随时害怕失去。我们终将被奴役，成为安全感的奴隶。”

的确是啊，追求外在的安全感会一点点吞噬我们的自信心，因为我们深深知道，外在的事物我们掌控不了，然后我们对这些事物又特别依赖，从而让我们总是活在痛苦中、焦虑中。

在《少有人走的路》这本书中说过：“我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？”

因此，我们不应该过多地依赖外在的东西，而是应该向内求，充实自己的内在，提高自己的自信心以及面对外界变化的能力。

对此，古典老师在书中也提出了6招快速提升安全感的方法：

1，小范围地冒一冒险

在安全的环境下，小范围地做些冒险的事情吧。

比如从不穿裙子的你，试着穿一件漂亮的裙子并打扮自己；比如胆小的你，试着在一个微信群上发言表达自己；比如试试看给那些可去可不去的岗位打电话，试着推销自己。

2，远离那些太容易获得的安全感

远离那些无需努力就可以获得安全感的事情。比如过度关心你的父母、养老式的工作、可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务。

3，珍爱生命，远离恐惧

少看一下凄惨的电影，恶俗的电视剧，远离悲观的、没有安全感的人，多跟积极、阳光、努力的人在一起，他们的奋斗之心会自动感染你走向光明道路。

4，做一个恐惧保险箱

找一个安全的地方做你的恐惧保险箱，把你最恐惧的事情都写在纸上，然后把纸条放在你的恐惧保险箱，并告诉自己，担心的事情有可能发生，但是现在要去做自己的事情，等事情做完以后，再来取走自己的恐惧，最后会发现，自己所担心的事情，没有多少会发生的。

5，做成功日志，你就成为牛人

在《小狗钱钱》这本书中关于做成功日志的方法，拿一个空本子或者日记本，取名为“成功日志”，然后你把所有做成功的事情记录进去，这件事最好每天坚持做，而且每天至少要写5条你的个人成果，任何小事都可以，慢慢地会不断增强你的自信心。

6，面对恐惧，触底反弹

消除恐惧最有效的方法是找到自己的恐惧底线，然后去面对它，战胜它，恐惧就会烟消云散。

安全感是自己给自己的，而不是外在的事物给的。所以，我们应该勇敢走出舒适区，让自己不断成长，面对随时会变化的生活。

齐帆齐第6期28天写作成长营（7）篇1482字，累计9182字