当我们按照惯性思维与别人谈话时，通常会用自己最习惯的方式，但我们的惯性思维很可能让对方感觉不安全，这时候我就需要打破惯性思维，主动营造一个安全的沟通氛围。
那么我们如何打破惯性思维，去营造一个安全的沟通氛围呢？
5种方法来助你
一、找到共同目的，让对方感受到理解
共同目的就是在沟通的时候，要让对方感觉到你们是朝着同一方向努力的，让对方感受到你对他的关注，反之亦然。
1. 找出对方的真实目的，塑造共同目的
2. 拓宽事业，塑造长远的共同目的
3. 寻找联结，维护安全感，保持目的一致性
核心中的核心是：你要让对方觉得你重视他的个体，而不是只重视当时谈话的目的。
二、利用对比说明，防止冒犯和伤害
1. 阐明自己的真实目的
2. 说明你不想看到的结果
3. 寻找一个两全其美的方法
三、标注对方情感，赢得对方接纳
“标注”的第一步就是探知对方的情感状态，然后再用冷静、平淡且不带有任何偏见的语言描述出对方的情感，对方就会感受到你的尊重。
1. 定位情感：了解对方最关注什么
2. 标注的常用句式：“看上去”“听起来”“似乎……”
四、合理使用道歉和“拔刺”
1. 当对方被激怒的时候道歉
2. 当谈话还没正式开始的时候“拔刺”
五、气氛不对时先关注情绪再关注内容
1. 学会做一个双核对话人
2. 通过心律共鸣营造气氛
3. 用高能姿势调整气场
打破惯性思维并不容易，需要刻意练习，经常保持觉察，感觉沟通氛围不对时积极暂停。结合不同的沟通情况去使用以上一种或几种方法。
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