春季不仅是长高的“黄金”季节，更是一个检验免疫力的季节，由于“倒春寒”的原因，天气忽冷忽热，很多孩子都纷纷中了“流感”的招。家长不免开始忧心忡忡，自己的孩子平时饭量好、睡的香，怎么抵抗力就这么差呢？
其实不只是在春季流感高发的季节，孩子容易“中招”，只要是流感伊始，学校往往就会成为“重灾区”。这是因为学校里面人群密集，传染的几率比较大。家长们都知道，孩子经常生病吃药，就会造成自身代谢减慢，对生长发育百害而无一利。所以想要对付流行感冒，做好预防非常重要。
除了平时大家知道的“勤洗手，讲卫生，多喝水，多通风”等健康常识，坚持做一些运动就可以增强自身的免疫力，因为运动不仅和健康相关，对身高增长也有着一定的影响，国内和国外都有许多科学研究者做过大量的调查研究，发表过相关的论文。如在《体育运动对儿童身高及骨龄影响的调查》一文中，作者指出，经常运动确实能避免矮身材，并且调查还发现，只要养成规律性的运动习惯，不仅有利于免疫力的增强，也有利于身体“拔高”。
现在的天气已慢慢向夏季过渡，孩子就开始了吃冰激凌的“初夏”时光。但是家长要注意，孩子吃了冰凉的食物，很容易引起胃食道逆流，对肠胃造成一定的刺激，也容易引起腹泻。更重要的是，这些食物还会刺激交感神经，妨碍孩子对营养的吸收。另外，现在的孩子最爱吃的零食之一，巧克力就占有绝大比重。但巧克力含有的咖啡因，可以让人精神亢奋，这一过程大概能持续6小时。
建议平时妈妈们要注意孩子的均衡营养，尤其是蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等生长发育必备的营养素。同时也可以陪伴孩子经常运动，给孩子树立一个好的榜样，帮助孩子体格的健壮，减少生病的几率，为身高发育打下一个良好的基础。
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