不管是时下对男人的最好褒奖——“高富帅”，还是古代英雄主义的开场词——“堂堂七尺男儿”，中国人骨子里都有对身高的向往，毋庸置疑，每一个家长都毫无例外希望自己的孩子能长到理想的身高。
家长虽然都盼望自己孩子长高个儿，但对于影响身高的认识却一直停滞不前！
比如遗传决定论：
父母矮，孩子一定矮！父母高，孩子一定高！
又比如老观念：
“二十三蹿一蹿”，孩子还小，将来会长！
补钙、补品一起上，孩子肯定能长高！
最近一份覆盖各个年龄阶段近10000个孩子的调研报告指出，
当前我国有近50%的儿童身高处于平均水平，有30%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平。
报告还显示，中国家长对儿童的未来身高持较高的期望值，
90%以上父母希望男孩长到175厘米以上，
80%以上父母希望女孩子能长到165厘米以上，
家长普遍期望孩子身高能超过遗传身高6厘米。
但现实情况却是：被接受调查的家庭中，超过一半的孩子身高竟然在遗传水平之下。
中国人身高增幅近百年来明显落后于日韩，日本人和韩国人做了什么呢？
一份由英国帝国理工学院领衔的研究：追踪了1914年至2014年全球180多个国家和地区的成年人口平均身高的变化趋势，近百年来，全球男性和女性平均身高都有增长。
韩国女性的身高增长最快——长了20.2厘米；伊朗男性增长最快——长了16.5厘米。而中国男性平均身高增长了11厘米，中国女性平均身高长了10厘米。数据表明：中国人的身高增幅明显落后。
以上我们可以总结两点：
1.单一看每个国家的身高情况，近百年来都是稳步上升的！再一次验证了，影响身高的因素构成上（70%遗传因素+30%后天因素），后天因素一直在起着积极的作用。
2.中国人的身高增幅明显落后于日韩。
日韩怎么做的呢？
政府贯彻：孩子身高需要后天科学积极干预
韩国政府大力普及孩子成长发育知识
在韩国，新妈妈出院时人手一本由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的手册：用来教家长如何帮助孩子在成长期实现健康快速的成长。医生还会向初为人母的妈妈们普及哪个年龄段属于快速生长期，什么是“生长板”等等发育知识，并告知妈妈们定期监测孩子身高变化的重要性。
日本政府，为孩子身高专门立法，统一配营养餐
为了改变日本人在亚洲身高矮小的印象，日本政府非常注重青少年儿童的身体营养和体育锻炼，二战后曾掀起“一杯牛奶强壮一个民族”的运动。1954年更为增高出台《学校营养午餐法》，对全国所有中小学生实行统一配餐。
正是通过积极科学的外界干预，日本人和韩国人的身高才能在百年之内呈现出迅猛的追赶势头。
长高早已不再听天由命
回答这个问题最好的例子就是球王梅西的成长经历。少年时的梅西患有矮小症，10岁时身高只有125厘米，矮小一直困扰着小时候的梅西。幸运的是，从13岁开始梅西接受对身高的专业干预治疗，17岁时长到了170厘米。成年后的梅西身体健壮，成为举世瞩目的球星。
安全有效的改善身高的案例正在发生在全球各处，多年来，已经有上百万孩子经过科学干预达到了理想身高，身高不再听天由命！
但，反观国内的家长朋友们，国外早已推行数十年的儿童身高管理理念，在国内仍是个新鲜词汇。对通过科学干预手段，能有效安全的帮助孩子长高的认知，更是缺乏系统的认知。
中国家长普遍认为：只有身高出现问题的儿童才需要进行身高管理。
定期监测孩子身高的家长少之又少，基于这样的常识性错误，甚至有很多家长在孩子正常生长阶段，已经停长了近两年才发现，让本来有机会通过科学干预，身高能追赶的上来的孩子也丧失了能长高的机会。
出现以下情况，
家长需要采取科学的措施，积极干预，帮助孩子改变“矮小”命运！
当发现孩子有以下5种现象，您的孩子生长发育可能出现问题了！
· 挑食、偏食、不长个；
· 在班里总是坐前排、明显比同龄孩子矮；
· 孩子是早产儿、小于胎龄儿、高危儿，存在发育异常和落后；
· 儿童期每年长高不超过5厘米；
· 发育过早或过迟，女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征的发育（女孩乳房发育、男孩有变声等现象）或到14岁之后无青春期发育。
孩子各个年龄阶段生长速率不同
当孩子身高增长过低，就是在提醒父母孩子生长迟缓：
1.儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；
2.3岁到青春期前小于5厘米/年；
3.青春期小于7厘米/年。
孩子身高低于同龄人时，需要提高警觉
矮小症有一个定义，即孩子身高在同地域、同龄人正常人均身高2个标准差以下（-2SD）或第三百分位以下。但有些孩子只是身高相对同龄人不理想，如果去医院诊断身高又在合理区间之内。这就暴露了现行的医疗以治疗为主的弊端。医院都是病了治病，但不在“病”的界定之内，却不会提倡预防的。若您的孩子身高低于同龄人，身高暂时还达标，也需要提高警惕，及时跟进身高变化，不要错过最佳干预期。
孩子长高3个黄金期，2个高峰期
从孩子出生到骨骺线闭合之前，即是孩子长高的关键时期。孩子成长阶段可以划分为婴幼儿时期、儿童期、青春期。
婴幼儿时期：
也就是孩子3岁之前，是孩子身高增长的第一个高峰期，在出生第一年内，身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米； 在1～3岁平均每年增长约8～10厘米，孩子一生身高都是在3岁之前长出来的；
儿童期：
孩子身高增长大约在5厘米左右；
青春期：
男孩子可长20～30厘米，女孩子长15～25厘米；青春期后，身高增长逐渐减缓，男孩大约在18—20岁，女孩大约在16—17岁，身高停止增长。
在进入青春期之后，由于性激素的刺激，身高进入第二个生长高峰期，出现身高猛增的情况，但同时也因为性激素的作用，骨骺线会加速闭合，青春期结束，孩子身高增长也就停止了。
身高增长终止符：骨骺线闭合
众所周知，青春期结束，身高就不再增长了！从生物学角度，身体停止增长的标志更准确的描述应该是骨骺线闭合，骨骺线一旦闭合，身高就此定格，无论采取何种措施，孩子的身高都不能再改变。
孩子身高——七分天注定，三分靠打拼！
世界卫生组织WHO发布亚洲人最新身高预测公式：
男孩成年终身高=（父亲身高+母亲身高+13cm）/2±7.5cm
女孩成年终身高=（父亲身高+母亲身高-13cm）/2±7.5cm
这个身高预测公式中的“±7.5cm”中一加一减就是15cm！也就是说30%的后天因素造成了孩子将来15cm的身高差！想要孩子身高突破遗传因素，并在后天的努力下，长到身高极限理想值！
总结：
近百年来，日本和韩国政府出面大力普及成长发育知识，树立全民从小就对孩子进行身高管理。通过科学干预的方式，有效的提升了国民的人均身高。这就证明了孩子身高早就不是听天由命的事情，全球范围内，欧美日韩都大力推行孩子身高管理计划，通过营养、运用、睡眠的综合调控，孩子身高就能突破遗传，充分激活身高增长潜力。再次提醒各位家长朋友们：孩子身高增长有个大限，就是在骨骺线闭合之前！在骨骺线闭合之前，最好3个月测量一次身高，要定期监测孩子身高变化，是否符合主要孩子各个年龄阶段生长速率，一旦发现身高增长过缓，一定要及时干预！
青春期之前，早1年干预，多长2-4cm！
辉哥谈科学长高，帮孩子长更高!
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