作者/木子慧
体会一：
1.遇到问题，不妨自我反省一下：你是学了后变傻了？变呆了？变木了？变冷漠了？变混乱了？变得啥都无所谓了？变狂妄了？变自大了？变偏执了？
还是学了后变自在了？变欢喜了？变智慧了？变清净了？变得有活力了？变得感恩知足了？变得积极主动乐观开朗了？
2.你是参办，承办，修办？
你是依性，该干嘛干嘛，想做就去做，坦然，坦荡？
还是依念，左思量右思议，纠结，怀疑，困惑，退缩，内耗？
3.当下就是佛，当下一刹那翻转，顿悟，烦恼即菩提，你是完全信，百分百信呢？
还是体会到本性后，念头依然喋喋不休不停地“然后……”，“但是……”模式呢？
你是在“体法”上去精进深耕，体会悟透呢？还是在“用相”上不停绕圈圈轮回呢？
4.你是一直挑剔，鸡蛋里挑骨头，吹毛求疵，批评，指责，挑刺，不满？
还是欣赏，鼓励，满足，满意，自律，惜福，感恩，尽责？
体会二：
1.遇到问题，不妨自我反省一下：我是学了后变傻了？变呆了？变木了？变冷漠了？变混乱了？变得啥都无所谓了？变狂妄了？变自大了？变偏执了？
还是学了后变自在了？变欢喜了？变智慧了？变清净了？变得有活力了？变得感恩知足了？变得积极主动乐观开朗了？
2.我是参办，承办，修办？
我是依性，该干嘛干嘛，想做就去做，坦然，坦荡？
还是依念，左思量右思议，纠结，怀疑，困惑，退缩，内耗？
3.当下就是佛，当下一刹那翻转，顿悟，烦恼即菩提，我是完全信，百分百信呢？
还是体会到本性后，念头依然喋喋不休不停地“然后……”，“但是……”模式呢？
我是在“体法”上去精进深耕，体会悟透呢？还是在“用相”上不停绕圈圈轮回呢？
4.我是一直挑剔，鸡蛋里挑骨头，吹毛求疵，批评，指责，挑刺，不满？
还是欣赏，鼓励，满足，满意，自律，惜福，感恩，尽责？
体会三：修行是发现你的问题还是发现我的问题？还是众生皆一体，借众生的无明无知互相观照看到自己的无明无知？修行是明白自己没问题而且别人也没问题？众生本自具足，就都没问题不用修正问题了吗？
本自具足是说本性，本体，相上我们还是需要不断锻炼成长自己的。
体会四：
最近和一个人聊天，发现他总是挑刺，怀疑，不停地挑刺，当时觉得他是在挑我的刺。后来体会到，他其实是在挑他自己的刺，他自己念头里不断生发出来的刺，他对外在发生的现象他自己的诠释解读，不满，评判，分别。
你是完美主义，还是怀疑主义？
体会五：
最近体会到“戒”的重要性，有些人以为自己体会到本性了，就以为自己得道了，会狂傲自大，陷入狂禅。难怪戒定慧，戒在前，可见戒的重要性。因为认本性，本性本定，悟本性生智慧，定慧等持。但首先要戒，以免落入狂禅。
体会六：
痛了你就自然放下了，你放不下，是因为你还不足够痛。
头上按头模式的念头对治法，用正念善念对治原来的妄念，狂心顿歇，歇即菩提，无念之念才是正念。
歇即菩提，歇下来回归到自性海，自性的功德是至真至善至美。歇即菩提，无念之念才是真正的善念。
体会七：
两个窗口切换，智慧心真心和意识心。意识心打开了就分别评判烦恼滋生；真心打开了就念念智慧生，自性大放光明。你是打开了哪个窗呢？
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