今天是什么日子：
每一天都是新的美好的一天。
起床：6：15 就寝：1：00
天气：晴朗，冬日暖阳
心情：晴，有些焦虑
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、与棋哥老师沟通了解。
1、上沈德存老师的吟诵课。
2、听心理咨询师培训课一节。
3、完成各类打卡。
改进：近来为棋哥中考焦虑，心情有些浮躁波动。
习惯养成：控食早睡。
周目标·完成进度
周目标：
1、进一步与棋哥分析沟通，直面困难。
2、听完《傅佩荣的哲学课》，结合传闻先生讲的《易经》，作进一步的思考。
《易经》确实有预测未来之用，卦辞爻辞中都出现了关于吉凶的判定，但却不是江湖术士的封建迷信。这实际上是一部先秦儒家的重要经典，是智者对人间的细微观察，涵盖了世间万物的变易更替之道。
3、学完《心理咨询》四至五节课。
进度：完成2O%
健康·饮食·锻炼
本不想吃晚饭，却不过闺蜜好意，一个红糖饼，一碗手工酸辣粉，继续长胖的节奏。
晚上的瑜伽，没有时间上了。
人际·家人·朋友
安好！
工作·思考
工作按进度推进。正常。
最美好的三件事
1.和闺密听课，宛如回到初中生活
2.心理咨询师的课程，用导图画出来感觉很清晰。
3.走路30分钟上班，听完两门课，神清气爽。
学习关键点
听书：
1、《列那狐的故事》
列那狐本来是起源于法国的民间故事。全部故事为27组长诗，共三万多行，可以说是一部流传于法国民间的长篇叙事诗。M.H.吉罗夫人将其改编成故事，并广为流传。
丛林法则
书中，列那说过这样一句话：“我们每天都要追来逐去的，不是别的动物成为我的猎物，就是我成为别的动物的猎物。”
2、《苏东坡传》
乐观和旷达。
3、声音课
摆脱形式的枷锁，才是眼下最流行的朗诵方式。
4、人生管理课：
“课题分离”的公式：谁痛苦，谁负责。
把“我痛苦，他负责”转化为“我痛苦，我负责”，会让我们自身变得更主动，直面自己的课题，这样才能在僵局中找到出口。
而将“他痛苦，我负责”转化为“他痛苦，他负责”则会让我们卸下不属于自己的包袱，轻装上阵。这是课题分离的最大好处。
5、老路职业课
CPR解决的是定义问题。定义清楚问题之后，要怎么应对呢？基础的核心思想是：用你的有一说一，治他的出尔反尔。
6、理财课
炒短线(情人股)有三部曲，分别是分析大盘形势、事先潜伏掌握主动、聪明地追涨。
老婆股：要做一个“佛系”的股民，白马蓝筹股是我们最好的选择。因为它能稳步增长，还能抵抗经济周期的影响。
要找到这样的股票，分三步走：第一步，确定白马蓝筹股集中的领域，现阶段来看，大消费领域比较集中；第二步，在大消费领域中找到边际效益递增的行业；第三步，找到这些行业中的龙头企业。
7、林清玄的静心课
爱情保鲜法：如何经营幸福婚姻？
夫妻的姻缘，“姻”是命的基本架构，“缘”是运的基本架构，使我们知道我们有多少努力，就可能有多少成果，婚姻的经营，需要一对伴侣共同的努力。
林清玄从一对鸳鸯香炉写起，道：用“鸳鸯”比喻夫妻真是再恰当不过，“鸳”的上面是“怨”，“鸯”的上面是“央”。也就是求的意思，“怨”是又恨又叹的意思，有许多抱怨的时刻，有很多无可奈何的时刻，甚至于也有很多苦痛无处诉的时刻。“央”是求的意思，是诗经中说的“和铃央央”的和声，是有求有报的意思，有许多互相需要的时刻，有许多互相依赖的时刻，甚至也有很多互相怜惜求爱的时刻。
夫妻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，夫妻要在“怨”与“央”间里面找到平衡，才能是永世不移的鸳鸯。
鸳鸯香炉的腹部相通是一道伤口，夫妻的伤口几乎只有一种药，这药就是温柔，“怨”也温柔，“央”也温柔。
所有的夫妻最后都要进入“共守一炉香”的境界，久了就不只是爱，而是亲情。
三省吾身：
最近报了十三门课，有点多，每一课没有深入的思考，浅尝辄止。
又因时间占满，无法留出时间静心更文，日更应付了事。
对棋哥的陪伴是否真正意义上的陪伴？应从哪些方面给到他正确的帮助？
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