养生知识2018年11月30日

按摩关元、涌泉、肾俞穴位帮助排卵周期变规律 ​

按摩三阴交、血海、肾俞穴位改善月经不调、痛经 ​

肝经上的血位大多是养血大将 ，例如肝俞穴、期门穴、水泉穴

阳池穴是身体电热器 ​

按摩肓俞、曲泉、志室穴预防慢性风湿性关节炎 ​

按摩大肠穴、股门穴、委中穴治坐骨神经痛 ​

按摩少商治咽喉肿痛 ​

按摩足三里治胃疼

按摩涌泉治鼻血

按摩风市穴治失眠

按摩风池穴治头痛

治疗失眠：按摩失眠穴、完骨穴、三阴交穴、足三里穴,使血液循环加快,神经机能得到调节,消除脑力疲劳,促进睡眠。 ​

风门穴、大椎穴、太白穴是治疗感冒的重要穴位。感冒时,可以每天对这几处穴位分别按摩3-5分钟,按摩到有酸麻感为宜。 ​

上牙痛，扎一扎胃经的内庭穴就可以。

治肾结石：艾灸神阙、关元、肾俞、命门、三阴交、太溪穴及肾区疼痛部位 ​

治乙肝：每日或隔日灸肝俞、足三里 ​

治腰椎间盘突出：艾灸病灶部位，并灸环跳、委中、承山穴 ​

艾灸鼻梁，迎香、印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞、关元、神阙穴，治疗过敏性鼻炎 ​

艾灸大椎加天突，每天1次，1次25分钟，治疗慢性咽炎和颈椎病 ​