人过三十，开始慢慢地做减法。
不是特别喜欢的食品，就不再吃；不是特别特别的品牌，就不再看。减少两个之中选其一，不知选哪个的内耗。
定时扔掉自己不喜欢的物品，那就像身上的赘肉，让自己感觉臃肿。
在公司，在社会，不要融入不适合自己的圈子，不断的提升自己。到了高的层级，自然就有了自己的圈子。
需要攀附的关系，注定是不会长久，而且让人嫌弃的。
什么时间就要做什么事情，做自己这个年龄应该做的事情，不会出很大的错误。
没事呢，写点什么~
花半小时锻炼身体
拿部分钱来投资
掌握一项新技能
做一件对社会有益的事情~
珍惜自己现有的一切，感谢所有。
人过三十，开始慢慢地做减法。 不是特别喜欢的食品，就不再吃；不是特别特别的品牌，就不再看。减少两个之中选其一，不知...
我很多时候就会把情况想得特别特别糟糕，这样想了之后我就会焦虑，就会内耗，在自己的心里不断地纠结。 这个时候我又忘了...
因为疫情的原因，在经济方面会有一些影响，内心会有些不舒服。 当然这段时间也是蓄力提升的阶段，教育转型，预备接下来的...
1、当你想讨好别人时，就自问：“我得到他的认可，银行会增加一块钱吗？” ——不会。(瞬间下头) 2、当你放不下某人...
最近这段时间，常感觉有两个自己在打架。 一个自己是理智的自己，一个自己是有情绪的自己。 今天跟大家一起读书分享，期...
网上曾经有个提问：“究竟什么是内耗？” 其中有条高赞回答：“内耗，就是一个人和自己作斗争，不用别人动手，自己就把自...
2021 减少内耗
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什么叫做内耗呢？就是我们内心的杂音太多，使我们陷入泥潭之中，无法集中精力专注工作。 常见的内耗有5种。 1.自我定...
中午和办公室同事w聊天，她诉说最近和家里人产生的各种碰撞还有矛盾，主要是不被自己亲生父母肯定，确实让她很苦...
本文标题：减少内耗2022-12.2
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