时间：2024年1月3日，周三，杭州
天气：霾+晴
晨起：04:40
今天的霾稍稍有所疏解了，中午的时候还能看到大太阳。冬天的太阳照在身上暖洋洋的，很舒服，很温暖。这是一种从小到大都未曾变过的感觉。
这些天吃过午饭后都会在单位里逛一圈。戴着帽子，穿上外套，闲庭信步地漫游着，惬意地赛似神仙。
一直以来，我都觉得自己缺少了一点松弛感，无论是在工作中，还是在生活里，概莫能外。
于是，在觉察到自己存在这个情况后，我便开始有意识地关注自己在这方面的表现，并适当地加以干预和提醒。
我是这样提醒自己的：慢一点，稳重一点，不要过于着急。人一着急了，着急忙慌地就很容易出错，甚至是一些本可以完全避免的、很低级的错误，后果得不偿失。
万绿丛中几点“红”
在我的工位上，一直摆放着这样一幅作品：事缓则圆，人缓则安，语迟则贵。
记得有一段时间，我的脾气很不稳定，容易情绪激动，稍有不慎就容易擦枪走火，与身边的同事产生摩擦。尽管我知道这样不对，但有时就是难以克制住自己。
痛定思痛，痛改前非。最后，我给自己淘了这样一幅作品，就摆放在自己的电脑前，只要一抬头就能看到。之所以这么做，也是为了时刻警醒自己要管理好自己的情绪，要有松弛感。
我生性急躁，容易冲动，尤其是当我沉浸在事情当中时，有时会说话不过脑子。因为我的整个身心都投入到一件事情中了，而其他的事情可能就会思虑不周了。
在后来的工作中，我也在慢慢地修正这些问题。相较以前，现在的我已经能够更好地控制住自己的情绪了，也多了几分松弛感。
在这个漫长过程中，我也学会了试着让自己的神经不要一直紧绷着，要学会给自己放松，要有松弛感，张弛有度。
不断地认识自己真的是一个有趣的过程。
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