读了很多书，依然不能控制情绪？
我自己觉得情绪应该是不能控制的，而是疏导。记得有一本书中提到，情绪包括愤怒、悲伤、还有其他的不良情绪，你让它在身体里自由出入，你静静的观察它，它自己会消失。这种也需要训练，就像冥想一样，经常练习就会好起来（是我自己想的）。
很多道理都是相通的越是控制越想反抗。所以疏导就该是对的。
另外说读书，读书是一件非常自我的事情，而且读到的书不一定就能转化成实践，还需要生活给予教育，生活才是最好的老师，书本只是用来积累，在生活中慢慢转化成能力。所以书读多了，不去经历，就不能很好的转变。如果道理能够改变行动，那读书的人那么多，是不是都能变好？其实，思想与行动是一个相互转换的作用，不是思想改变了行动，也许是行动作用于思想，促成根本改变。
所以不要对读书抱有太大的期望，书读多了，并不一定代表什么，重要的是，你切身体会到的才是最重要的，正如有人说，智者不等于有知识的人。
最近老公情绪不高，问其原因，答曰：“最近单位事太多，没有时间读书。” 我暗自思量：“前段时间我住院，老公一直在医院...
读了很多书，依然不能控制情绪？ 我自己觉得情绪应该是不能控制的，而是疏导。记得有一本书中提到，情绪包括愤怒、悲伤、...
今日读书《尊重与希望》，读书页码236一241页，读书收获：重新建构 当事人的负向情绪，常让当事人可以看到情绪背后...
《情绪急救》读书笔记 一、读书摘要 拒绝、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑这七种情绪如同毒药，蚕食健康...
傻事？情绪，睡眠，早餐，拖延，偷懒（负能量） 漂亮事？完成目标，沟通，情绪，赞美（正能量与） 未来准备？读书，硬本...
傻事？情绪，睡眠，早餐，拖延，偷懒（负能量） 漂亮事？完成目标，沟通，情绪，赞美（正能量与） 未来准备？读书，硬本...
傻事？情绪，睡眠，早餐，拖延，偷懒（负能量） 漂亮事？完成目标，沟通，情绪，赞美（正能量与） 未来准备？读书，硬本...
傻事？情绪，睡眠，早餐，拖延，偷懒（负能量） 漂亮事？完成目标，沟通，情绪，赞美（正能量与） 未来准备？读书，硬本...
傻事？情绪，睡眠，早餐，拖延，偷懒（负能量） 漂亮事？完成目标，沟通，情绪，赞美（正能量与） 未来准备？读书，硬本...
傻事？情绪，睡眠，早餐，拖延，偷懒（负能量） 漂亮事？完成目标，沟通，情绪，赞美（正能量与） 未来准备？读书，硬本...
本文标题：读书与情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iibqkdtx.html
网友评论