萨提亚家庭治疗模式第十一章

作者: 莲子_308f | 来源:发表于2021-12-22 21:36 被阅读0次

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感知我们的世界

通过冥想可以帮我们确定和巩固这样一个事实：我们是神圣而又卓越的个体：我们具有学习能力：我们是被人爱的、值得别人爱的，也能够去爱别人；我们每一个人都是生命的见证者，我们的生活掌握在自己手中。

无规矩不成方圆，无论是在社会上还是在家庭中都要遵守规则。在我们的种种经历和习得的产物中，家庭的规则是一种非常动态、至关重要的生命力量。规则是本意是让我们逐渐社会化；它们为我们提供了指导、动机和限制。然而很多规则限定了我们的评论以及对谁评论的自由。其他规则是有关感受的。我可以表达出恐惧、无助、孤独、舒适或是温柔吗？对谁可以呢？家庭规则尝尝会规定人们不能去感受他们所感受的，而必须去感受他们“应该”感受的；关于这一点我要自我检讨一下，孩子小的时候只要一哭我就发火，听不得孩子哭，不知道孩子哭其实是在表达她的真实感受。想来真是惭愧！幸亏跟着雨馨老师一起读书。才能让我认识到自己错误！