#我的跑步日记
2018年12月六日 星期四 北京 气温零下七度
这是自今年五月份开始长跑以来，二零一八年跑的第七个全程马拉松，今天的全马是穿短裤短袖跑完的，只记得跑到30km时，拿到操场上作为能量补给的香蕉已结成冰块。
跑到最后几公里的时候，我哭了，回想起往昔，大大小小的伤受过无数次，血流过无数次，有好多次奔跑，是忍着剧烈的疼痛跑完的，最近半年多，用悦跑圈和keep有记录跑过的半马有80多个，半年里的总里程3000km+,跑步过程中认识到，长跑真正需要的，不是耐力也不是意志，而是独处的能力和与自己交流的能力。而跑步的乐趣在于，在跑步的时候，时间是完全属于你的，你可以把时间全部用来思考而没有手机或者其他东西分散你的注意力，对人生意义的探索或者某些答案或者意义的思考是极其有利的。在跑步的过程中收获了许多，也认识了许多的小伙伴，有一个朋友和我说“思考的时候不能跑步，但跑步的时候正好思考”，我想，这或许也是坚持的意义所在。
冬日跑步日记
每当想放弃的时候，都会告诉自己坚持下去，而最感到自豪的，不是那些跑的半马或者全马跑得快跑出好成绩的时候，而恰恰是那些跑得慢的时候，因为跑的快的时候往往状态好，跑得挺轻松，而跑得慢的时候，往往是忍着剧痛在咬牙坚持，迈出的每一步，都会很痛！
冬日跑步日记
后来我发现，我可以把这份坚持转移到其他事情上，比如去图书馆看书，在不想看了的时候，就告诉自己要坚持到图书馆闭馆，慢慢的也就形成了习惯，我发现我变了，虽然依然很失败，但是我发现我自信了，也平和了许多，慢慢的让自己作息规律，生活自律，也更加意识到让自己保持良好的状态无比重要，平和心态，永不懈怠！也越来越意识到人生是一个很漫长的过程，每一步都不慌不忙，每一步都淡定从容！
冬日跑步日记
这可能是二零一八年跑的最后一个全马，未来一年可能也没太多时间去跑半马和全马，但10km会经常去跑。“卧薪尝胆磨意志，风霜雨雪炼精神”，冬天更要坚持跑，对心志的磨练比对身体的锻炼更加重要。
亲爱的自己，我希望你可以在不如意的人生里奋起直追，我希望你可以熬过人生中那些最暗最黑的夜，那些夜深人静的时候独自跋涉在荒郊野外的征途，那些坎坷，那些失败，那些没钱吃饭的日子，那些含泪奔跑的日子！
拉引体向上时被磨破的手
你一直心怀感恩，对生活充满热爱，我希望未来的你依然如此。我希望现在的你对得起未来的你，我希望未来的你不会辜负现在的你。
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