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练八部金刚功第三十四天

练八部金刚功第三十四天

作者: 星空SAMA | 来源:发表于2022-05-26 07:03 被阅读0次

今日室外温度19°,室内温度26°,纯棉宽松家居服。

热身,第八套广播体操一遍。

练功,面朝东室内练功,八部金刚功五遍。掌心气感强烈,头部微汗。

拉伸,15次。

娃凌晨2点开始不好好睡觉,我没休息好,今早练功状态很差。昨天舌苔又厚了,今早练功就打嗝。

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