今日室外温度19°,室内温度26°,纯棉宽松家居服。
热身,第八套广播体操一遍。
练功,面朝东室内练功,八部金刚功五遍。掌心气感强烈,头部微汗。
拉伸,15次。
娃凌晨2点开始不好好睡觉,我没休息好,今早练功状态很差。昨天舌苔又厚了,今早练功就打嗝。
本文标题:练八部金刚功第三十四天
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