周检视07.30-08.05.2018(207-21组-徐金叶)

作者: Jimmy_zs | 来源:发表于2018-08-05 15:50 被阅读64次

一、健康

早睡(22:30) 4/7

早起(6:30)7/7

早睡的践行不理想,没有勇气结束一天。反思:1、做事拖拉,不能高效按时完成;2、睡前玩手机、Ipad,控制不好时间。3、追剧停不下来。

改正:提前洗漱,做好睡前准备;睡前没有完成事情,到点就放下,第二天早上起来完成;不将电子产品带上床。

二、财富

经过7月份一整个月的记录,了解了自己的消费情况,这周开始调整,减少不必要的消费,减低支出。

三、休闲

这周有院部舞蹈排练,每天3小时的运动,所以跑步就没有进行。下周开始跑步打卡。

和同事一起去欣赏了一场钢琴音乐会,自己欣赏力不高,没法投入其中,感受美好。

追了一部于正的新剧《延禧攻略》,讲述《还珠格格》中令妃的故事。

四、事业

这周赶上月份交替,需要换组工作,和同事们顺利完成交接。8月份重新熟悉自己组内的病人。

五、学习

在樊登读书会上听书《心流》、《知识大迁移》、《思考,快与慢》,阅读《遇见未知的自己》、《自控力》。

复听《时间管理进阶课程》,但是吸收很少;反思:专注力不够,一心二用。改正:用番茄钟进行学习,之后用思维导图进行复述。

天使班2.0开班,参与竞选副班长,挑战自己。

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