我在准备写65种微习惯这本书的方法解读时，原本是想和更多的人分享的，结果写出来，文章的阅读量少得可怜。也许我取的题目名字不太吸引人，也许是我写的内容不够有趣，但是这个主题本来也注定它不会像故事一样有趣有吸引力。
当时，我记得在第一篇《65种微习惯：一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生》中说过，我想把这本书的65种习惯养成方法写成65篇小文分享出来，希望有人能从中获得一些启示或获得一种适合自己的方法。所以不管怎样，我还是选择坚持写下去。我决定，等我写完65篇后，买一本好书作为对自己坚持写完的奖励。而这本书，就是我为自己悬挂的“胡罗卜”。
不知道你在现实生活有没有出现这种为了完成某一件事给自己适当的奖励呢？特别是你要完成的事情需要花费大量的精力或时间时，那么给自己悬挂一根“胡罗卜”作为奖励，也是一个不错的方法。
最近，在暑假期间，为了让女儿从小养成写作的习惯，持续保持写作的积极性，我跟她说：“如果你坚持在简书上写作一个月，我会送你一份小礼物作为奖励，如果坚持三个月或半年，或许会有一份更大的礼物给你。”虽然这些都是微不足道的奖励，但是能给女儿一份激励，让她养成写作的习惯，也不失为一种好方法。
那么，我们在现实生活中，为了保持做一件事情的热情和积极性，也可以适当为自己准备一份“奖品”。
例如：
慢跑之后，可以做10分钟的冥想，洗个热水澡，还可以喝一杯啤/红酒。
早起集中注意力写作一个小时，奖励自己看半小时书，然后一边喝着咖啡，一边听会轻音乐。
连着加班两天了，可以选择去看一场电影，作为对自己的一种奖励。
作者在书中分享了一个关于写作的小习惯：如果我已经集中精力写作90分钟了，就休息一下，阅读15分钟自己喜欢的书。
这样做，即可以保持写作的习惯，还可以转换一下心情，为之后的写作积蓄精力。
对于喜欢阅读的人来说，看书就是那棵最好的“胡萝卜”。
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