跑步的爽谁跑谁知道

我敢肯定的说这些人至少是缺乏一颗感恩的心。

我觉得我再也无法表面上嘻嘻哈哈附和了。

我们当然要感恩当下的难得的美好时光，有什么不去这样做呢？诚然现在各种压力 ，教育，医疗，都有许多需要改进的地方，但放眼全世界哪里不是如此呢？

况且我们无法知道外面世界的真相，却自以为是的批评这，不满意那，这是相当危险的。

一谈论时事来，口若悬河，自己的贡献一点没有，什么也事情也没做，只是你好我好大家好，这是危险的。

闲的。

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0****1

如果我们也陷入这些无聊的争论与谈论中，就真的浪费时间了。

有这闲功夫不如看看书，多做一些力所能及的事情。

我们也不要把感恩，把祝福放在嘴上，多做一些事情就行了，学雷锋做好事，全当行善积德，用实际行动，让人们都感受到当下的温暖，这就是回报那些为我们的今天献出生命的先烈们。

我想如果这些英魂有灵，他们在另一个世界里看着我们实实在在，积极地生活着，也会满意的。

再不济，就多跑跑步吧。

实不相瞒，我写了跑步的感受，有时候加入一些历史的感悟，缅怀先烈，在当下奋起，也有一些人留言说出难听的话，甚至负面的话。

我朋友说，这就是黑粉啊。

没有黑粉的帐号，你好意思说自己做自媒体？

这把我逗笑了。

我也不是想做自媒体，一切都是无意而为，当然我并不是完全因为情怀，啥也不图，无论怎样，我只是诚心地用我的方式去传递温暖。

把我在生活中学习和感悟到正向的东西传递出去，我自己开心，也想让别人感到开心，这是有意义的。

就像我天天写跑步，我就是不写，照样有那么多的跑友天天锻炼，他们做的比我好多了，成果也比我好多了。

我前段时间分享几位近五十岁的老哥，都是一身的健康肌肉，每天规律运动做力量，饮食都是天然的，生命幸福，节奏明快，心境阳光，着实是我们的榜样，也是我向往的完美生活。

当我发现，我用这种方式写文章，能遇到更多趣的灵魂时，我就坚持了下来。

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跑步是最低门槛，最低成本的自我疗愈。

我越来越喜欢疗愈这个词了。

当下生活，我们每个人都要学习疗愈自己，因为太多的事情需要我们去平衡，去消化。

我们需要信心，需要力量，需要安慰，需要理解，需要找到目标，需要鼓励，需要释放。

这一切都可以在慢跑中找到答案。

我绝不是瞎说，故弄玄乎。

跑步是让改变发生的源泉。

你从不跑步到跑步，本身就是改变与行动，这立刻会给你带来良好的感受。

不信，你立刻走出门试一试，跑上几圈感受一下？

有一个老外写了一本书《轻疗愈》，这刚买回来，看了几眼，这压根就是用的我们老祖宗的智慧啊。

他也明确说了，我们古老文明的智慧给了他灵感。

老外总是把什么东西都起个名字，然后全世界去推广，我们守着大道却不会用，让老外拿去大吹特吹，大赚特赚，当然这是人家的本事，是我们欠缺的地方，我们要承认。

还有那个敲击疗法，我妈练这个已经七八年了，确实有用，这也是老祖宗传下来的智慧，老外也与出了畅销书。

单纯敲打，还有冥想等，老外都能写出畅销书，这种思维需要我们学习。

慢跑里也有很多宝藏，大家也要多实践，多相互总结交流。

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03

我是一直用慢跑，用跑步来疗愈自己，每天早上三到五公里的佛性跑，总能让我心情大好，信心满满。

每天的文章还有其它事情都得益于跑步，这样的体会，很多跑友都有。

把自己置身于冬晨的暖阳下，去自然的环境中，去优美的景色中，这就是自我疗愈啊。

就像你把一盆花从冰冷的水泥地上，从光滑坚硬的瓷砖上搬进了柔软肥沃的泥土中，你的心是不是也有一种踏实温暖，接通水气地气的感觉，仿佛这盆花一下子就更精神了，就像自己在水底憋了一口气，终于到了水面大口地呼吸一样。

总之啊，先别问我到底慢跑跑步是怎样释放情绪，是怎样按摩心灵，是怎样让自己开心起来的。

有些事情还真不是三言两语能传达的。

那些老哥们跑了20多年，30多年的，如果跑步不爽，他们何必为难自己这么多年呢？

那些企业家，高管，创业者为什么不好好享受人间富贵，也天天呼呼哧哧地跑呢?

跑步的爽，谁跑谁知道。