尝试不带手机进卧室的初衷，源于晚上玩手机刷视频、打游戏严重影响到了我的睡眠质量，不得已而为之。
第一天的时候，人躺在床上，心里还是牵挂着餐桌上的手机，几次都冲动着想拿回手机，可是理智告诉自己：想到的事情，就要遵守。
也许是睡前看书的缘故，迷糊中都是书中的内容，不知道什么时候才入睡的。
早晨醒来，身边没有手机，再也不像以前那样睁开眼就打开手机，如果时间还早，就到简书平台溜达一圈、串个门。那就继续睡吧，睡醒出去跑步。
前几天外出游玩一天，早早起来完成日更文，一天就无牵无挂地看风景、品尝美食。晚上到家已经10点钟，虽然身体疲乏，但心里惦记着当天拍摄的图片，还是写下了当天的游记《被大山环抱的县城》，又习惯性看一会书。
那一晚，睡得很沉、很香，没有手机在枕边诱惑，一觉醒来已经10:00，睡饱了，精神气爽，一气更文7000字，倒也没有觉得不适。
后来的几天里，早晨准点起床跑步，顺带做拉伸运动，锻炼的目的达到了；白天做完码字的工作；晚上沿着刚修好的林荫小道散步途中，还能兼顾听书；临睡前习惯性看一阵纸张书，好像手机的吸引力不再有太大的诱惑。
这一段的实践证明：
只要下定决心，没有什么舍弃不了的东西。比如手机，它只是一个为我们服务的工具，不必被它绑架，让自己的生活一团糟。
在我们的生活中，不但能摈弃手机对生活的干扰，张弛有度，而且生活中对我们不友善的人，也要毫不留情地摈弃掉。
轻松上阵，按照自己的意愿生活，做自己喜欢的事情，活成自己喜欢的样子就好。
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