从来没有刻意的去增加自己的体重。经过一段时间的规律生活。我的体重增加了十斤。很意外，同时也很惊喜。我的体重一直保持在115左右。起起伏伏大概有十年多的时间了吧。这期间有想过去刻意的增肥，因为自己太瘦了。很多人都说我瘦。有人说减肥比较难，其实增肥更难。胖人喝点水都能长二两称。可是瘦人吃就是山猛海鲜也不胖啊，近二十来天，每天跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑。做手诊电针灸。早早的睡觉，早早的起来，按时吃饭。额外的补充一些营养素。体重增加了，脸上看起来肉肉的。也不能太胖，再胖五斤就可以了。
有的时候刻意的追求未必会得到。而有的时候无心插柳柳成荫。当你看不到终点的时候，你会迷茫，当你清楚的知道终点在哪的时候，你就会拼命的奔跑。好了，今天就分享这一点点，感谢你的聆听，我是奋斗青年远东。
175 增重10斤
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天气冷了，该加衣服。 增重前跟增重后。
上人体秤一过，重了2斤，这也太立竿见影了吧？老公出门回来第一天，不就是一日三餐准时且丰富吗？不至于如此吧？任...
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现在120 计划增重十斤 运动，早睡
原文：http://www.fengvei.com/?p=257 一、我为什么要增重 1.改善健康。对于一个偏瘦的...
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