社恐怎么办?

作者: 知子成长笔记 | 来源:发表于2021-08-11 17:33 被阅读0次

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其实,我在现实里性格还是挺腼腆的,人多的场合都是不太敢说话。这点其实对大多数人来讲,可能并不是一个问题,但对于曾经的我来讲,真的是一件挺可怕的事情。因为在学校、工作的过程中,我们会有很多很多的时候,需要发言的地方。

比如在公司上班,可能十几个同事在一起开会,然后这十几个同事就轮流那种长篇大论的发言,要发表你对一个项目的看法等等。每到这个时候,我真的是非常紧张,非常害怕的,但是每次都是这样,都需要说很多话。所以其实社恐对于我来讲,真的是一个挺麻烦的事情。

按照我以往的惯例,你猜我接下来会说什么呢?可能会说我彻底改掉社恐,走上人生巅峰、成功逆袭,或者一些分享能够改善社恐的办法。说实话,我不打算讲这些,因为我直到现在,我的社恐也没有什么改善,性格依旧是非常内向的。就很多事情,很多场合,我都有点不太敢出头,所以我心里的这些想要倾诉的东西,都是用文字,或者对着摄像头来说。

但是有一点,我特别想说的,就是我心态上的改变,这点我觉得特别重要,希望能够对你们有所帮助。

因为我是双子座嘛,我觉得天性是活泼开朗的,以前我对自己要求挺高的,所以对自己这个胆小、又自卑的性格很不满意。我会经常自我否定,但等我工作几年之后,我觉得我的不善言辞、不合群、不善社交等等,其实也并不是什么特别大的缺点。因为它能够让我静下心来独处,少了很多社交和外界的诱惑,以及干扰。我有很多的时间,可以专注做自己的事情。这一年多来,我做的事情真的是挺多的,比如说,自媒体就是其中之一吧。

这样我一个人做的事情一多,时间一长之后,我就慢慢的接受了,我就是一个社恐的性格,我就是不善于和人打交道。我以往的那些恐惧、担忧、纠结都少了很多。之后,反而我觉得更舒服,更自在了,在人多的场合,我也没有以前那么紧张了。因为我开始不再跟自己较劲了,做真实的自己,当你自己和自己相处的融洽了,和别人的相处才会更容易。

进一步很难,那何不退一步海阔天空呢?没有人是完美的,坦然面对,做真实的自己反而自在。如果你也是一个社恐的人,不必烦恼,把精力放在做自己的事情上,你会更容易成功逆袭。

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