今天听书学习到了烦恼的来源，有点深奥，有点真实。你会因为什么烦恼呢？不够漂亮？不够有钱？不够聪明？不够勤奋？还是什么呢？什么能让你真正的快乐呢？
其实我们的烦恼来源于“关系”。第一个关系就是自己与自己的关系，你了解自己吗？你接纳自己吗？你的心里充满爱吗？而不是索取爱。当我们觉得自己不够好的时候，是因为没达到某些人的期待，要求，或者理应变成应该的样子，所以我们压抑真实的自己，去做“应该”的事情，让对方开心，但是自己开心吗？
第二个关系就是与他人的关系。父母，妻子，丈夫，孩子，同事，邻居，陌生人。我们觉得自己在这些关系中舒服嘛，我们是不是在做事之前会首先考虑别人的感受，即使有时已经开始伤害自己，仍然要委曲求全，最终导致我们自己有烦恼。他没有给我送花，就是不爱我。我已经牺牲奉献这么多，为什么还要要求我做这做那。是不是我打扮漂亮一点他就可以多爱我一点，即使我讨厌化妆。
第三个就是我们与周围环境的关系，我与世界，我与自然。
烦恼千千万，我们要做高价值感的自己，只有自己内心强大，才可能实现，有能力爱自己，有余力爱别人。
小小感悟与大家共勉。
学会与自己和解
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