如何拔高生活品质？这个问题，很多人都作了一些思考；然后呢，推荐了一大堆漂亮的、实用的、高科技产品，仿佛有了这些东西的点缀，生活品质就自然而然地拔高了。

很遗憾，这往往弄巧成拙——让生活变得更加混乱了，甚至让人透不过气来！

 1.

仔细看，生活品质大抵包含两个要素——品味和质量；好，我们一个一个说。

要我说，生活品味并没有躲躲藏藏，让人难以捉摸，它不过是附着在生活中的一些细节上；生活细节，尤其是生活中这样或那样的爱好，最能照见一个人的生活品味。

这也就意味着，要想提高生活品质，那就必须、立刻、马上培养些爱好出来。

关于爱好，这里有几点得先交代一下，免得走偏了。

首先，爱好，三五个足矣，甚至可以更少，切忌贪多；爱好一旦多了，做不到专注，体验会差很多。这就像两性关系中，你拈花惹草地爱，就谈不上是爱了，对不对？

嗯，爱好的「爱」，跟爱情的「爱」一样，得专注！

再来，爱好，无论是读书、健身、旅行，还是抽烟、喝酒、打牌，在我看来，没什么两样。在爱好面前，最重要的是态度——你是真的爱着它，能沉浸其中，心无杂念。

可能有人会觉得有些爱好不够健康。其实，那不是爱好问题，而是方式问题。

这也就是说，爱好无所谓上流下流，全在各自态度。

…………

关于爱好，要多啰嗦一句：爱好，暗合了心理学中的一个概念——正念，它们都能让人专注；区别在于，正念让人专注在当下时刻，而爱好则让人专注在某件事情上。

 2.

前面提到生活质量，那么生活质量在哪里体现呢？其实，对此，有个简单、粗暴、有效的判断标准，那便是，看你舍不舍得花钱了。

比如，你说你爱读书，你舍不得买一本书；你说你爱健身，你舍不得买一件装备；你说你爱旅行，你舍不得买一张车票……对于你的这些「爱」，别人信不信不要紧，问题是，你自己信吗？

让自己相信，或者说，哄骗自己，只有一个办法，那便是，多多的投入，包括金钱、精力、时间……爱好，就像爱一个人一样，是要宠的；投入的越多，看上去越傻，反倒越能显出高明来！

这像什么呢？这就像谁谁谁在街上，扶了一个人，然后被讹了，可没过几天，遇到相似的事，他还是要伸手……这种人看上去很傻，对不对？可搁谁都得在心里为他叫声好——这是真高明。

…………

或许有人会质疑：在爱好上投入过多，其他方面照顾不上，谈什么生活质量？

管理上，我们经常听到一个理论——「木桶理论」，是讲一只水桶能装多少水取决于最短的那块木板。生活中，正相反，生活品质是由生活中最耀眼的那张标签决定的，我们不妨也学着给它取名字——「标签理论」。

培养爱好，增加投入，就是为定制一张耀眼的标签。

 3.

生活品味有了，生活质量有了，是不是就够了呢？当然不是；这时候，只不过是拿到了手电筒，也配好了电池，还没有组合到一起。

接下来，有件很要紧的事得去做——探索生活的感受！要知道，没有感受的生活，就像一把出了故障、不会发光的手电筒，没有用！

不过得说，感受得是自己探索出来的；人云亦云的感受，就显得「下流」了。

如果探索到了这种感受，那么恭喜你——挖到矿了。

 4.

到这儿，你或许已经把生活过得很漂亮了，但也仅此而已，因为少了点香气。

那么，如何才能让生活既漂亮起来，还香气弥漫，真正地把生活品质拔高了，可以得意一下呢？方法是有的，那便是——心怀善意。

其实，人生最得意的事，莫过于看到自己心怀善意！

 5.

最后，强调一点：提高生活品质，跟富裕或贫穷、健康或疾病、快乐或忧愁……有关系，但关系并不大。

说它有关系，是因为这些东西，确实影响了我们对生活的感受，就像戴着一副有杂音的耳机听音乐一样。

说它关系不大，是因为多听几遍，我们有能力识别出杂音，慢慢学会忽视它！