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读书感悟:学会拥有弹性心理

读书感悟:学会拥有弹性心理

作者: 一棵树66 | 来源:发表于2019-01-15 20:21 被阅读39次
读书感悟:学会拥有弹性心理

美国心理学家斯科特.派克在《少有人走的路》中说:成熟而健康的心理是有弹性的,随着情况的变化,我们必须尝试在相互冲突中的需求、目标、责任与义务中保持微妙的平衡。而这种平衡的法则就是能够割舍部分旧的东西,考虑新的可能性。

割舍是痛苦的人生经验。割舍部分的自我,也许是放弃人格的特性、长期的行为模式、熟悉的意识形态,甚至整个生活方式,这样的痛苦是难以承受的,但是若要在生命的历程中一路前行,达到最高的成熟与心灵的成长,这种割舍是必须的。

当我们割舍旧的习惯和观念,新的习惯和观念又存在着很大的不确定性,这会让我们觉得没有着落,陷入彻底的空虚,但是不经历心理上的空虚,我们就无法腾出内心,顺利进入人生的下一站。

我们必须时常清除旧的,才能学习新的东西,这个掏空的过程可以是个人的,也可以是团体的。

对于个人而讲,要富有弹性的心理,我认为重要的是不要存有执念,要让心灵在读书中丰富,在做事中充实,在挫折中成长,在思考中强大。

在人生历程中,我们常常会感觉到生活里痛苦似乎永远持续,但是生命是条流动的长河,要相信任何事情总会有机会峰回路转,人总会在绝望与改变中得到重生。

生活中很多事,都可以看成是成长的财富,无论是孩子还是成人,都需要把挫折当成成长的磨砺,接纳挫折和痛苦的合理存在,视之为一笔财富。

这需要我们有一种成长的心态,有一种学习的心态,不去苛求生活的完美,不去有过高的期待和奢望。善于随时卸下心理的重荷,随时调适自己的心理,淡然面对得失,相信因缘的存在,不断在现实的磨砺里提升自己,寻求更适合自己的更好的路。

弹性心理可以让一个人焦虑的时代获得精神的成长,在不确定的地带生存,在矛盾中抉择。

相信人生会有很多说不清的祸福相依,在最痛苦的时候也最接近幸福,在最困难的时候也最接近希望。拥抱阳光很简单浪漫,拥抱风雨需要勇气和智慧,是一种生活的能力。

弹性的心理需要柔软,太强硬的心态其实是对自我的一种伤害,也是对自己心灵的桎梏,更是对自己生命的一种漠视。除去自损,没有任何益处。

是的,生活里很多人活得痛苦,是因为他们不能辩证的看人生,认为世界上只有对与错的存在,不允许自己的人生有任何矛盾和痛苦存在。可事实上呢?世界并非只有简单的对和错,人生也不可能没有矛盾。当矛盾出现的时候,我们若是能够辩证地加以看待,那才是真正的智者所为。老子说:“祸兮福所倚,福兮祸所伏。”这其实就是人需要的弹性心理。

让我们学会拥有弹性心理,学会割舍,学会调适,拥有成长心态,智慧面对人生。

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