【老夏说护肤】有一种“敏感肌”叫“玻璃心”！

【老夏说护肤】有一种“敏感肌”叫“玻璃心”！

几乎所有敏感肌都会发现，怎么市场上的大部分的护肤品化妆品都不能使用？一用就会刺激、发红、痛痒、红肿等等，总之，脸的状况会变得更糟糕……

【老夏说护肤】有一种“敏感肌”叫“玻璃心”！

有一组数据报告披露：对于女性来说， 敏感肌肤大概占了四分之一！

在欧洲，美国，日本，敏感肌人群中50%为女性，30%为男性。

根据中国皮肤科医师协会进行的调查显示：51.4%女性自认为敏感肌肤，38.2%男性自认为敏感性肌肤；10%女性自认为非常敏感……

敏感肌是一种全球现象！

甚至从历年数据显示，整体呈上升趋势！

【老夏说护肤】有一种“敏感肌”叫“玻璃心”！

生理学上，敏感肌被称为一种生理学反应症状。

定义阐释为：敏感性肌肤是更容易受到外界环境或者护肤品的侵害而产生过度反应的肌肤。

关键词：过度反应！

也就是说：不要紧张！生理学说，你的肌肤未必是真病了，而是它表现出应激反应更强烈！

另一层意思是说：找到成因和方法，这是可以治的！

老夏打个简单比方：敏感肌就是皮肤没能力，而且玻璃心！

既挡不住外来的破坏分子的入侵，又过度反应！

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注意成因：

（1）由于皮肤屏障受损，

（2）或内在原因or基因原因，

在肌肤感知外界变化的能力上，在一些本来还算正常范围内的刺激因素影响下，一部分人感觉到了：泛红、发痒、紧绷、刺痛、灼热……

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所以皮肤经常“狼来了”地呼唤身体支援——通过免疫系统和神经系统传递信号，引起免疫炎症反应！

所以，你必须懂这个科学原理：

敏感性皮肤的发生是一种累及皮肤屏障 — 神经血管 —免疫炎症的复杂过程！

在内在和外在因素的相互作用下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传递信号增加，导致皮肤对外界剌激的反应性增强，引发皮肤免疫炎症反应。

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【敲黑板：皮肤屏障功能受损！】

这几乎都是第一因素！

那么什么是皮肤屏障功能呢？

如果你持续关注过老夏朋友圈，或者听过我的相关护肤讲座，一般都会听到高频率的“角质层”这一名词！

没错！角质层，就是皮肤的主要屏障！

它虽然通常被人称为“一层死皮”，但连同这层“死皮”上的皮肤油脂分泌物、亲水类脂质体、水份，以及最新开始被皮肤科学界接受的“微生物群落”，共同在肌肤表面构成（老夏更喜欢用“织成”）了一张“防护网”！

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【关键词】：角质层不只是一层死皮！“死皮”+油脂分泌物+亲水性脂质体+水份+细菌微生物系统！

特别强调一下：在以前的皮肤科学界认知中，是否定皮肤外的细菌微生物层的，认为它们是肌肤和身体“致病”因素！这一点老夏其他科普中提到过。

所以，一直以来都是灌输我们：一定要把脸洗干净，使劲彻底地洗和搓，并且把细菌杀灭掉！要不它们会钻进我们的皮肤和身体（到如今还流行一种“普遍螨虫”的学说）！

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今天我们才认识到：“死皮”外面的这层细菌和微生物系统，其实是人类出现在地球上以来就一直寄生有的！

人类一开始就不是活在真空世界里，在有氧环境下，合适的温度、水份和养份（油脂、脂质体等）就滋生了大量微生物！

以前医学家或者做父母的吓唬小孩子要讲究卫生勤洗手，一个最科学的手段就是让他（她）显微镜下观察皮肤上蠕动的细菌……

没错！这些微生物群体中相当多是有害菌，甚至致病菌！

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【新重点】

但是，更多微生物其实是寄生生物，它们以这层死皮为载体和粮食，它们已经进化出一整套与寄主相安无事、和谐相生、甚至相依为命的运行系统！
进一步的皮肤科学研究发现，它们以人体表层组织及分泌物为生，一方面消化和分解皮肤“垃圾”，一方面又不断制造和产生新的物质，最终与“死皮”们一起共同构造成一个“城邦系统”！

【说正事】这个系统，不仅仅是一层身体最外围的物理性的“壳”，它们就和我们看到的历史上任何人类的城邦系统差不多，那些城墎里的力量都会一起抵制外来侵略者——来自外界水土光热气以及其他有害菌等的侵入！

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从生命学角度，我们把整个皮肤“角质层”理解为一个茂密的森林系统，道理也完全一样形象！一个好的森林系统，是由完整的生物链和不同植物群落构成的，它们本身就构成一个自然世界里的生命体系，不容易发生水土流失，自身能抵制一定程度和级别的外界伤害！

同时，一个外部完善而坚固的城邦系统里，它的敌情预警系统是最清闲的，后者就正对应着皮肤的神经传导系统！

没有人天天喊“狼来了”，身体内部的应激反应也就不会容易发生！

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美女们，我们回到前面话题：

这个重大的研究发现和理论进展，可以很好地解释当下护肤的困扰：

为什么我们用再好的护肤品，那么讲究洗脸，那么注意皮肤卫生，却基本上不到10年，我们的皮肤却越来越容易过敏？

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同时我们仔细检查这二十年来的护肤案例，就会发现两大特点：

（1）洗脸越彻底，越是较真要洗彻底的人，越是注意皮肤杀菌的人，尤其有“去死皮”史的人，敏感问题最突出！

（2）过度护肤的人，一刻也离不开护肤品（尤其彩妆化妆品）的人，他们中的绝大部分在6-10年会出现“越来越敏感”。

回到最新的，最接近自然生命认知的皮肤科学界上述发现成果，以上两大问题就不难解释了！

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所以，我们需要重新认识“皮肤屏障”！

同时，我们可能需要从惨烈的教训中重新梳理：

（1）“死皮”不能随便被去除，表面上好像是去掉一层“无生命”“没用的”，本质上可能造成肌肤“裸奔”，是一个赖以生存的城墎系统被摧毁！

（2）过度的护肤是有害的！肌肤也需要减负，需要休养生息的时间！

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第二大问题：

敏感肌的医学手段和思路！

因为将过敏定义为一种生理学应激性反应，所以传统的主要治疗及修复手段都是：舒敏！

什么意思呢？

就是焦点放在神经传导这个角色上，它天天喊“狼来了”，搞得全国人民都整天紧张兮兮……

好吧！那我寻找一种东西，让这个信号传导者不咋咋乎乎，这种东西医学上最常用的就是抗组胺药物和糖皮质激素！

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打个不太恰当但是很形象的比方：

就是我给你吃糖，并且给你喝点小酒，这时候，你从嘴巴到心里很甜蜜，加上来点“微醺”后飘飘欲仙的快感，你就回屋睡觉去了，不再咋呼了！

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你不会再对任何外界的风吹草动大呼小叫，全国人民就安宁了！

这一方法，过去以来，让大部分无关紧要的外界刺激在身体的强烈应激反应得到了缓解。

但是这个方法显然存在严重问题：那个家伙有依赖性，或者说“上瘾症”！一旦迷恋上了，会得寸进尺，会变本加厉地向你索要高剂量的“糖”和“酒精”！

还有一个副作用是：以后它几乎不再接受其他治疗方法，或者干脆以后会提前进入“老年痴呆”（不理会外界刺激，退化）！

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在护肤品开发思路上，过敏问题几乎也是沿用了上述医学成果：

通过添加镇静、舒缓、安抚的成分来减少神经信号官的兴奋度！

所以，前些年广泛的医学糖皮质激素被运用于护肤，就是这个原因！

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另外一个思路，就是在天然产物尤其植物中寻找新的替代品，让它们中的天然舒敏物质来替代合成糖皮激素，减少副作用，增加亲肤性和温和度。

所以，这些年我们常常看到护肤界最新的研究报告，或者国际大牌发布最新的发明专利成果，它们常常这样描述：***可以作用于神经末梢，通过***占据GABAA受体并抑制PGE2(前列腺素PEG2是炎症的已知介质，可导致疼痛)来阻断神经元传递信息，可抑制敏感性的传递。

可不要被那么牛逼的描述糊住了：其实就一个话——我们发现了一种可以用于人的“舒敏物质”！

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是的！

根据老夏这些年尚且有限的研究，我都推测数以万计的植物都含有“舒敏”物质——这一物质是生命体适存于自然世界的必须物！

我要说的是：

其实，在本质上，上述思路显然也还是“抑制”“阻断”或“收买”神经元的方式！

与前面介绍的医学思路一脉相承！

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那么，问题来了：老夏你有何高见？

[抱拳]得得！不能说高见！我充其量只是有20年护肤一线经验而已，另外算业余研究皮肤过敏问题！

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我们还是回到最前面的生理学过敏性问题的定义和描述吧！

［1］皮肤屏障受损，这是第一问题！

［2］神经传导活跃，这是第二问题！

［3］身体内部问题表现于外部脆弱，这需要根本内调，这是第三问题！

其中第二问题，国际护肤界与科学界已经在大量努力，上述论说也已经很多，老夏不再啰嗦！

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那么现在的重点是：

［一］讨论肌肤屏障的重建！

［二］讨论身体内部的调养，而首先是要寻找到原因，然后才能辩证症因给予调理方案！

肌肤屏障的重建，老夏论述最多，“简式护肤”理论和实践算其中一个重要组成部分，前后加起来零零碎碎有十多万字！

身体内调的科普，预计老夏可以开讲至少100万字！

显然，这太长太婆婆妈妈了，现代人人惜时如金不太容易听的！

好吧，那就以后细水长流，老夏慢慢讲！

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今天的结尾，老夏再次提些干货！

我建议以下类型的护肤产品更适合敏感肌：

（1）最少量（最低限度）的防腐剂，0香精和色素；

（2）最好无乳化剂（油水不融合，大部分乳液和霜几乎都需要它来乳化）；

（3）含有舒缓皮肤的植物提取物的护肤品；

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最后，对于敏感肌的朋友，老夏真诚建议，最好能做到：

（1）减少清洁（用最温和表面活性剂的洁面产品如氨基酸体系，植物皂苷与多糖体系等，或者清水）。

（2）适度保湿（基础保湿功效没有其它功效）

（3）舒缓皮肤（含有上面那些成分的，用化妆棉沾湿之后使用，或者敷修复水膜）。

（4）注意防晒（注意：是多增加物理防护屏障，非经常使用化学防晒霜，以减少紫外线伤害）

（5）真正认识和接受皮肤屏障系统的原理——这个整体认知原理将帮助你抵制太多商业误导，和打消好多蠢蠢欲动的苗头！

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老夏还是那句话：

时光催你老去，我想看你年青！

愿天下女人都修炼精进！

有一张健康的脸，最终有一颗快乐而美丽的心！

——老夏自然生活研究院 2019.2.16