《人性的优点》摘录24

文/可可易希

今天继续阅读《人性的优点》中“32个战胜忧虑的真实故事”一节，为了方便日后温习，特做以下简单的摘录：

1、你当我为某件事烦心或者钻牛角尖的时候，运动能帮我赶走这些烦恼。不管做什么运动，都能让我精神面貌焕然一新。

2、发现忧虑的最佳解药就是运动烦恼的时候少用脑，多运动，结果会让你大吃一惊。

3、如今回过头来看我当时的问题，核心就在于不愿意直面现实，一旦找出问题的根源，烦恼也就烟消云散了。

4、我相信时不时的有一段苦闷的经历，对人是有益的，这样的经历让人知道自己有能力熬过人生谷底，也让日常的烦恼变得无足轻重。

5、我发现一个人在自嘲的时候就没空烦恼了，从那以后，我再也没有忧虑过，不要太把自己当回事，对于那些愚蠢的烦恼，试着一笑置之，这些忧虑就会烟消云散了。

6、如果你愿意把苦恼交付给我，不再担忧就让我解决这件事吧。

7、不要为已经打翻的牛奶掉眼泪。

8、我尝过了跌入谷底的滋味，直到她不能击垮我，也知道我们拥有的能力远远超过自己的想象。

9、我已经跌入谷底，也已经熬到现在了，情况不可能再糟了，接下来唯一的方向就是向上。

10、在职业拳击比赛生涯中，我发现忧虑是比任何重量级拳手更难对付的敌人。

11、我提醒自己失眠和忧虑会毁了我的健康，并且日复一日，年复一年的一遍遍重复着这句话，这种态度最终改变了我的心态，把我的忧虑冲刷得一干二净。