原文：出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
通解：从出生到死亡，一部分长寿，一部分夭亡。还有一部分人本来可以长寿的，却因过度贪图享受而导致生命缩短。
善于养护生命的人，不会遇到猛兽的袭击，不会受到刀刃的伤害。对他无所措其爪，施其牙，投其刃，是因为他行为审慎，不临近险地，不直撄锋刃，化伤害于无形。
由此可见，伤害一方面源于内，一方面源于外。内是欲望过重，贪财，贪色，贪美食等使精气与身体机能耗费过度所致。外是逞凶斗狠，不避危险，导致遭遇伤害而死亡。
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