今天下午带着孩子去上兴趣班，我顺手捎上了一本书。值得表扬自己一下的是一个小时的时间里我没有玩手机，全程在看书。
我记得前两年已经接触过“微习惯”这个概念，并且试着培养起一些习惯。总结下来这两年真正养成的习惯就是写日记，累计大约50多万字。其它的事情诸如读书、跑步、俯卧撑、骑车等等，并没有连续不断地坚持下来。不过最大的收获就是即使这些事情没有连续的去做，在我的心里面已经有这样的意识了。比如读书，每年能保持12本的纸质版书籍、电子书大约200本（樊登和得到，每本半小时到一小时不等）；运动形式也多种多样，不足的就是没有形成规律性。
今天再系统地读美国作家斯蒂芬.盖斯的《微习惯》，我有了更加直接和深度的感触。也终于看到这几年没有坚持下来的这些事情的原因是什么？人的身上存在着惰性，如果计划太过于复杂和困难，心里就会产生一种排斥的反应。所以有些事情在坚持了一段时间之后，就消失殆尽了。有的是忘了一次，然后就有了后面不想坚持的理由。有的是心里明明还记着这个事，可就是没有理由地放弃了。
今天读完了一段《微习惯》之后，顺手制定了我的微习惯计划。每日要做的事情里面有6件，今天全部超计划完成了。心里获得了极大的成就感。
我准备跟踪一段这样的微习惯，然后对某些事情所带来的效果，用数据进行系统地分析。这样会让自己更加科学理性地看待这些坚持的事情。再大的决心不如科学的策略。拭目以待吧！
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