【原文】
出生入死。
生之徒，十有三；
死之徒，十有三；
人之生，动之死地，亦十有三。
夫何故？
以其生生之厚。
盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。
兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。
夫何故？
以其无死地。
【译文】
人出世为生，入土为死。
长寿的人占十分之三。
短命的人占十分之三。
本来可以长寿却过早死亡的人占十分之三。
这是什么原因呢？
因为他欲望太盛，享受过度了。
听说，善于养生的人，在陆地上行走时不会遇到犀牛猛虎，战争中受不到武器的伤害。
犀牛对他不伸头角，猛虎对他不伸爪牙，武器对他不放锋芒。
这是什么原因呢？
因为他从没进入死亡的领域。
【主旨】
善于统驭生命运化规律，就会远离凶险，不入死境。为什么呢？因为他淡泊寡欲，顺道而生，自然而生，与天地合一，坚守本性，看淡生死，乐天知命，安分守己地生活，做自己能做的事情。
体悟到大道的圣人，即使死后也能精神永存，做到真正的长生不死。
【名言】
庄子：生是体验，死是回归，这是自然之道。
施耐庵：平日若无真义气，临事休说生死交。
曹植：天地无终极，人命若朝霞。
库尔茨：谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
文天祥：人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
郭沫若：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。
【自悟】
尊重生命，珍惜时间。静以修身，俭以养德。淡泊明志，宁静致远。
简单的事重复做，复杂的事慢慢做。做完了一天的事情要保养自己的身体。既生活充实又有所收获。遵守自然规侓的度过每一天。
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