"运动"这个词一出现，心里就慌慌的，可能太久没有运动了吧，第一次运动作业没有选择跑步一方面长沙在下雨，另一方面是跑步距离我太久了，上次跑步应该还是体测了。
很庆幸我参加了时间管理课程第一天先在keep上做恢复性训练，做恢复性训练我的右腿竟然还抽筋了，多么的讽刺啊！亚健康太严重了吧，这可能是让我坚持锻炼下去！我先慢慢进去状态，之后我会选择各式各样的运动方式，比如跑步，健身，游泳等，这些都会尝试并且找到一个适合自己的运动体系并且坚持下去。
今天第三天早起了，感觉还不错，最近这几天深度睡眠挺好，所以起床的时候并没那么困难，越来越喜欢这种状态了。
19年加油＾０＾~
运动管理No.2
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