《非暴力沟通》是我很喜欢的一本书，因为这本书非常适合现阶段的我。
在这本书当中，有一个案例让我非常的有感触。在书中有一个杀人犯，对于监狱方面的工作人员，拒绝了他想要参加某个培训的需求非常的愤怒。这个时候马歇尔博士向他展开了非暴力沟通。
通过引导，让他说出了自己的感受和自己想要被满足的需求。当第二次他再次来到马歇尔博士面前的时候，他非常激动的说：“如果当年有人跟他说过这样的话，他就不会杀掉自己最好的朋友。”
这个时候他已经明白了，相比发泄自己的愤怒，如果我们能够明白自己的感受和自己的需求，并把它讲出来，我们将获得更好的生活和人生。
这本书在讲到去发现感受的根源时，提到了4个阶段，分别是情感的奴隶、面目可憎、生活的主人和请求帮助。我觉得在自己在2019年打算转外勤之前，应该就是属于第二个阶段。那个时候很多事情，能不管就不管，能不去做就不去做，庆幸的是我及时的发现了当时的这种状况。虽然我没有像这本书当中描述的那样，对自己当时的情况了解的那么清楚，但是我也勇敢的做出了自己的选择，目前我的人生应该是处于“生活的主人”这个阶段，当然还是初级阶段。
也希望通过这本书的学习，能够让我更好的去掌握自己的人生，谢谢。
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