这3本书带你调整自己的状态，消除负能量

1.

《悉达多》

作者: [德] 赫尔曼·黑塞

这3本书带你调整自己的状态，消除负能量

这是一本通俗哲学读物。从佛学的角度阐明不一样的信仰追求与自我救赎。

悉达多与乔达文，两个不同身份和起点的人一起进发去求索自我真谛。悉达多一直在强调追逐自我本善，而乔达文却苦苦追求佛法本身而终受前者点化而圆寂时得见苍生。这是黑塞要追求中国道家哲学的一种写照，蝶与吾之思考。

黑塞是一个诗人，所以悉达多里的每一句，都如诗歌一般优美。“每个人都执著于自己的目标，每个人都为自己的目标所困扰，每个人都在经受痛苦。河水之声忧伤，带着悲哀与渴望，向自己的归宿流去”。这样美得如诗一样的句子，在文中比比皆是。让人阅读起来就是一种享受。尤其是书的后半部分，一旦懂得悉达多之追求为至善至高之后，每走一步就如自己的灵魂跟着被洗礼一次一般美妙。

整部小说中真正打动我的其实是这句话：“当某个人探索的时候，事情看来很容易，因为他眼睛里只看见这件他所追寻的东西，但是他什么也找不到，什么都不能够进入他的内心，因为他脑子里永远只是想着这件东西，因为他只见到一个目标，因为他被自己的目标所支配了。探索应该称为：我有一个目标。寻找则应该称为：自由自在，独立存在，漫无目的”

那么，你想成为一名探索者还是寻找者？

2.

《治疗密码》

作者: 【美】亚历克斯·洛伊德/班·琼森

这3本书带你调整自己的状态，消除负能量

这是本讲量子能量疗愈的书，书中列举了多个案例的疗效，包括精神疾病的治愈。

和《遇见未知的自己》里面提到的一些疗愈方法如拥抱阴影的练习亦异曲同工，都是要通过回溯记忆找到童年的创伤，让后用爱去疗愈。不过《密码》中有几个说法，很新颖。一是压力是所有疾病的根源，二是用爱的频率中和有害频率，使有害的记忆得到疗愈。

这个密码最根本的核心，就是自我积极暗示，通过对负面印象的正面想象，扭转一直以来的内心恐惧，达到习惯后，改变了思维方式，消除了负面情绪。书中也说，不能消除心中的图像，只是让你不再有强烈的情绪反应。

最后总结这本书：长篇大论讲理论+小方法小技巧= 前面大量的铺垫只为简单手势去完成最后的自我暗示。

3.

《清单人生》

作者: [瑞典] 弗雷德里克·巴克曼

这3本书带你调整自己的状态，消除负能量

这的确是很暖心的一本书，小说的主人公布里特·玛丽是一个因丈夫外遇而离家出走的女人，她已经63岁了，性格十分古板无趣，追求规规矩矩、一成不变的生活，做所有事情都要列一份清单，甚至换掉用惯了的清洁剂都能让她抓狂。通过劳动就业办，她找到了一份工作，在偏远小社区博格一家随时面临关闭的娱乐中心当管理员。在这里她遇到了一群热爱足球的可爱孩子，看似杂乱无序的生活却意外让玛丽重获新的人生，找到了生活的热情和乐趣。

我们总是在是舍弃现在熟悉的生活，还是缩在自己的安全区里左右徘徊，为自己找各种各样的借口，脑袋里的两个小人一直在争吵，乐观不是一种能力，而是一种选择，想像着未来一定是美好的样子，而不是总是想未来的梦想可能一直都无法达成，那么走出那一步似乎就没有那么难了，如果连自己都不相信自己，在走出舒适区之后，能够收获更好的人生，那么可能一辈子都无法达成梦想。