真的是上午没有时间记录吗？
不是。
不过是自己没有将这个事情变成习惯，不做就难受的练习。
而为什么手机确变成了身体不可缺少的一部分，其实不就是变成了一个自然而然的习惯。
随处可见低头看手机的人，而不看手机的人，反而成为一个独特的风景。
睡觉前的练习，断断续续的记录，其实应该快两年的时间了，不过是自己证明了持续练习的力量，而真正感受到练习的结果，其实还没有到3个月吧？
自己也没有回头去翻看，而学会淡定的面对暂时睡不着的状态，真正的做到淡定面对，其实时间更短。
这大概就是量变到质变的体验吧！
而自己一直尝试将这种淡定迁移到要做的别的练习上，现在看来，只是自己的积累和时间没到罢了？
或者这也说明不是没有做到，而是时间没到吧？
而自己对自己，不过是监督自己每天去做到，那些自己选择并且一定要做到的事情吧？
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