18/70 keep开始的第一天，说好要爱自己

作者: 67984f731c4b | 来源:发表于2017-03-17 22:27 被阅读0次

终于可以开始运动了，才发现，3月过半，幸好速速回神，想起来自己的高额大病险还没提交，要面临现实和告知体重相差不少的真相，真的是不得不运动了。

其实一直知道自己的饮食也不是很健康，高油高热量，芝士炸物都是自己的最爱，也会下意识去吃菜，但是最爱的炸薯条和各种芝士却戒不了。再加上不爱运动，估计身体是一直走下滑线了。

正好最近研究中医理论，准备顺应节气更替养生。喝了一天的四物汤，这个味道对于自己来说真的是太销魂了，闻见都想哭QAQ，然而居然勇敢地喝了一天。这也意味着，要戒掉生冷油腻，从早上就开始没有退路的健康管理。

在看剧一小时，微信聊天一小时以后，终于磨磨蹭蹭开始打开keep。其实也满期待浑身酸痛的感觉，至少能证明自己是真的运动了。做了三个训练，深深地感觉身体里的废物真的太多了，而且没有稳定的核心，动起来哪里都疼。

希望明天能够继续，后天，大后天，一直保持运动。和身体在一起的感觉真的很好，好好爱自己，加油。

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