【第11篇•雨书】情绪

作者: 雨书ys | 来源:发表于2018-02-26 08:18 被阅读0次

    最近开心的事也多,但不让人开心的事好似来的更加汹涌。这些堵心的事让松懈的情绪像是找到一把冲锋枪,噼里啪啦的往外射。事后我又突然觉得自己好像没有一点进步。接触瑜伽这段时间,学会呼吸,学会冥想去调节自己的心态和情绪,本以为自己貌似挨着门边。结果并没有。可是这也给我自己一个反思的机会,自己所认为的控制情绪不错了,也许做到的还只是表皮。需要学习的还很多。

      我也给自己找借口,那是自己的亲人,可能对他失望,情绪会来的更加激烈。有时候情绪激烈挺伤人的。以后要多加学习。亲人其实更需要我们控制好情绪去对待。

【第11篇•雨书】情绪

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