书籍：《微习惯》
想知道习惯是否值得我们付出努力的最佳方法是先认清来源。如果你是因为别人或者社会的观点才努力改变自己的，你会产生强烈的内心抵触。
如何才能找到来源?用“为什么钻头”。“为什么”这个简单的问题是打入任何事物核心的最佳方法。
以我的三个习惯为例，运用“为什么钻头”来寻找我的想法来源。
1.我想每天写作。为什么?因为我热爱写作。为什么?因为写作能表达我自己。为什么是写作而不是其他方式?因为我的职业限制了我在工作、生活中不能情绪化。为什么选择写诗?因为年少时就喜欢诗歌，喜欢用诗歌宣泄心情，喜欢诗歌的意境。为什么选择三行诗作为微习惯?因为我喜欢简洁风格，以前甚至写过一行诗。
2.我想阅读英文。为什么?因为我喜欢那些经典的外国文学作品，我想读原著。为什么要读原著?因为我不想吃别人嚼过的饭，文学作品的韵味自己去品味才有意思。
3.我想每天练字。为什么?因为我觉得自己的字写得好丑，好丢人。为什么?我觉得别人会认为我当过老师，字还写得这样丑，会轻视我。
在这三个习惯中，显然第一个第二个的来源都是我热爱、我喜欢，而第三个练字的习惯来源于比较，来自社会普遍的认同观点。如果我的字能写得更好，我会有更高的成就感，但与写作和读英文相比，肯定不会有优先权。这也就是为什么我买了《写字的力量》系列教材有一个多月，至今也没写几个字的根源了。
下一步，就是要给我的微习惯明确依据，纳入日程了。
【0515我在悦读】微习惯第二步：挖掘每个微习惯的内在价值
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