你可以自己选择

嗨，你好！今天是我们一起走过的第839天，感谢一路有你。让我们一起终身学习、运动，不负时光、不负卿。我将在这里给你分享，我工作、生活和学习的片段。

听习大大的话

以下为学习笔记，内容参考自得到APP《万维钢·精英日课³》，希望对你有启发。

昨天通过罗振宇的“罗胖精选”了解到了万维钢老师的精英日课，哇哦，万老师一套逻辑清晰的生活哲学，听完之后，我如梦初醒。下次和人抬杠，我理由更充分了。接下来分享给你。

你可以自己选择

这个思想是阿德勒学说的标志性论断。

阿德勒认为：你的生活模式，完全是你自己选择的结果。与他人、与以前发生过什么，都无关。

所谓的生活模式也可以叫做生活方式，就是你的性格、你的行为规则、你怎么跟人交往，你有一个什么自我定位之类。

比如：有个人从小就受到父母的虐待，长大之后性格就很扭曲，以伤害别人为乐，结果走向了犯罪的道路。弗洛伊德会觉得这个可以理解，是不幸的童年毁了这个人。弗洛伊德这个说法叫做“决定论”。

其实，弗洛伊德的这个说法，就是人不能左右自己的命运——你的命运是由外界的设定决定。如果你童年不幸，也许你就应该犯罪。

但是，阿德勒不承认这个说法。阿德勒认为这个人之所以性格扭曲，是因为他自己出于某种目的，主动“选择了”这个扭曲的性格。不幸的童年只是他的借口。阿德勒这个说法叫“目的论”。

突破3000小时，纪念一下

比如：有个女孩，一和陌生人说话就脸红、紧张，说自己有社交恐惧症，始终不敢向心仪的男生表白，内心非常痛苦，来找阿德勒做心理咨询。阿德勒会告诉她，爱脸红的毛病是她自己的选择。

为啥呢？因为对这个女孩来说，被别人拒绝，是比脸红更可怕的事情！害怕表白被拒绝，又不愿意承认自己不敢表白，所以才发明了脸红的毛病。这样她就可以说服自己，“我要不是有社交恐惧症就会去表白，就会得到爱情。”

这个社交恐惧症不是假装的，事实上女孩一说话真的脸红——但是，这仍然是她自己的选择。

阿德勒并不否认任由情感，但是他认为人不会真的被自己的什么情感给控制。人总是战略性的选择某个感性，来达到别的目的。

比如现在有个妈妈正在怒气冲冲地骂她的女儿。这时候来了个电话，妈妈一看是女儿的小学老师，马上就和颜悦色地和老师说话。五分钟后放下电话，妈妈又接着对女儿发火。这个场景，你不陌生吧？

那好，如果怒气是不可遏制的，那妈妈变脸为什么那么快？她并非遏制不了怒气。她是把发怒当作控制别人的手段。

寝室外随拍

弱者很善于把过去的不幸和性格的缺陷当作武器使用。他会抱怨这些不幸和缺陷，但是他“需要”不幸和缺陷。他拒绝改变。

那你说，抛弃那些上不了台面的目的，主动改变自己的性格，做个阳光正面的强人不是更好吗？是。但是改变生活的方式是有风险的。他已经习惯了直接的人设，别人怎么对他，他有充分的预期。他没有勇气改变。

我们见过险恶环境中长大而性情优雅的强人，也见过家庭条件优越而性格猥琐的弱者。这个世界给了你什么，那是你决定不了的。但是怎么看待、怎么利用手里的东西，那是你可以决定的。

咱们不要学弗洛伊德，不能一有什么问题都是别人的错。心理分析师让你大哭一场又有啥用呢？咱们得学阿德勒，你可以改变自己。

改变需要勇气。岸见一郎说，阿德勒心理学是关于勇气的心理学。

阿德勒的学说是强人的生活哲学，要想成为强人，你首先得是一个自由的人。

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关于自由

对自由追求到什么程度，这是区分强人和弱者的唯一标准。

如果你认为自由=财务自由，你是个弱者。那到底什么是真正的自由，我们必须上升到康德哲学才能讲明白。我们将会看到，强者和弱者的差别并不在于具体的技能，也不是性格上的“强势”，而是气度和勇气。

进步、幸福、自由，人人都想要。弱者的路线，是先实现进步，才能换来幸福，对自由没有特别的要求——也许自由只是幸福感之一，是进步的结果。

阿德勒学说则是一条强人的路线。这条路线要求先有自由。自由前提下的幸福才是真正的幸福。当你知道什么是幸福的时候，你就知道人应该怎么处理进步的问题。

以上就是今天的学习笔记，希望对你有启发。

愿我们拥有气度和勇气，做一个强者。

郑武林 2019年7月10日于五峰

我闺女

ps:这就是存储，就是一个仓库，只要不断的用时间和行动耕耘，将来也一定能成为自己的资源——马琛（得到大学第0期学员）