一天24小时，每一分、每一秒，我们都在使用着身体。
可是，当我们为成功而欢呼，为梦想而喜乐，甚至为生存而打拼，有多少人曾关注到我们的身体在这个过程中的默默付出，有多少人在目标实现时对身体给予过衷心的感谢？
我曾经也是个大咧咧不太关注自己身体的人，我天真地认为，身体的自我运行，身体的全然付出，是天经地义的，没什么可说的。所以在人生计划的排列中，对身体的关注、照顾往往是排在很后很后的，甚至可以为了其它的事，其他的人轻易舍弃对身体的关心。
比如为了做一件事，可以胡乱对付地吃两口饭，甚至不吃；比如为了拜见一个人，可以毫不犹豫取消原本的身体锻炼和放松安排。总是有比好好照顾身体更重要的事和人。
身体在如此不被看见的情况下，不得不发出一个又一个的信号，一个比一个更强烈的信号来提醒我，让我看见自己的偏执。同时提醒我放慢脚步，和身体的节奏在一起，去感受生命中另一片被我忽略的天地。
人是一个整体，身心的发展应该是平衡的。正如社会的发展，物质文明和精神文明的发展应该是齐头并进，这样的发展才是良性的。如果只发展物质文明而忽略精神文明，或者只发展精神文明而忽略物质文明，这样的不平衡所造成的种种社会问题，我们从历史上已经清晰地看到个中的教训。
现在我清醒了，学着和身体有更多的连接，学着去读懂、体会它传递给我的诸多信息。也学着去关心它，照顾它，了解它的需求。
当我学着更多和身体待在一起时，我反而能关注到当下了，更在呼吸里了。当然，许是我太久没关注身体了，这一关注，这一照顾，在外人看来，这一段时间身体好像没变好，反而不断冒出些毛病来。只有我自己清楚，这是好的现象，我终于有力气让一些旧有的毛病浮出来被看见，进而被疗愈了。
《处处见生机》里曾有这么一段话：“有可能短暂的数值变差，是即将变好的前兆。就有如你要装修一个家之前，房子短时间会变得更乱一样。所以不要随便地被一系列的参数绑架，不要让一系列的参数绑架了你对生命本能的渴望。”看似的差，是变好的前兆。
和身体相处，很多记忆、感受被唤醒，慢慢地梳理、回味、领悟个中的启示，是目前我学习的人生功课。
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